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健身房器械使用指南|蝴蝶机 上肢训练王牌器械。 #健身干货 #健身房器械 #健身房器械使用攻略 #蝴
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很甜#健身
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听不太懂重庆话但是感觉很好听#crossfit #爱健身的小姐姐 #体能训练
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我可不只是会拉引体哦,懂得都知道这有多难哈
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一切成功都诞生于热爱和坚持。
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保持干度!#健身 #袁国盛 #健身氮泵
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你们看看,这个人就做了这么几个引体,还那么嚣.张
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非洲小伙徒手户外健身,分享五种动作,这身材太劲爆了! #健身教学分享 #徒手健身 #自重训练 #手
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记得上次在健身房的时候推65没起来,今天推62.5,勉强起来了,停训之后力量掉的是真的快,难道这就是
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高手在民间
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#大力士#赛后康复 敏捷梯训练,100kg怪兽圆木推举,204公斤能量阶梯,高度57厘米。@土总?(
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静静地训练40分钟.#crossfit训练 #核心力量 #倒立俯卧撑 #今儿练了吗
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高温蹲拉日#深蹲#硬拉
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#参与一下 @曼特健身(柯桥店) #力量挑战#单手拿起100kg哑铃 究竟能不能拿起来?获得(88
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仅代表个人愚见,希望能给年轻的朋友们一些帮助 #健身教练 #goodcoach
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腿与核心的练习,强化全身联动性,提升你的爆发力#运动表现 #体育生 #运动员 #自律 #体能训练
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箭步蹲一次练到爽
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一个引体都做不了的,练好这三个动作。
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《空腹有氧两大要点》心率那块一定要认真看,整明白了那真的就是嘎嘎减 #春日美体大作战 #空腹有氧 #
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二头训练感觉不明显,试试这套21响礼炮,每次训练安排5组#哑铃健身 #手臂训练 #二头肌