00:15

健身撸铁的时候你戴手套吗？手上有没有老茧？这套手套防滑手感好#运动 #健身日常 #手套 送给#撸铁女

00:11

更胜儿郎？

02:22

强无敌

00:13

膝上动作 臀位跟膝角要调整好才能有好的发力 #举重 #crossfit #爆发力 #日常训练 #高翻

00:29

起不来发疯系列 #crossfit #crossfit训练 #运动表现 #日常训练 #功能性训练

00:36

道理都听懂了，可是身体她不听话啊#健身女孩多巴胺运动日常 #运动穿搭 #运动女孩的日常 #举重

00:30

体能在泰拳，散打，自由搏击，还是任何一个规则的比赛中都是重中之重，一场比赛3回合，每回合3～5分钟，

00:17

气质这方面，拿捏的如何呀？

00:27

国外自然力量举大佬，433公斤深蹲两次

00:58

没有人能永远年轻，但我们可以保持年轻#运动 #健身 #肌肉科技白金 #蛋白粉

02:33

奥赛新科健体冠军的腿部训练，带你全方位虐翻腿部 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练

00:21

140公斤卧推12次，马戈戈增力计划课程，带你增长卧推力量#卧推 #健身 #力量举入门 #马戈戈 #

00:20

挑战一下90公斤臂力棒

00:32

忙里偷闲练练翻挺，这举重服再不穿就发霉了哈哈哈哈。最近是无情的上课机器#举重 #crossfit #

00:25

六个练习加强核心力量与稳定性，强大的核心为身体提供支撑和平衡，帮助身体在运动中保持正确的姿势和动作，

00:23

有了钢铁核心，你第一件事想干什么？！#核心力量 #钢铁膝盖 #六星增肌粉

00:46

昨天的卧推环节，临时增加的极限抗压内容，在高危环境下的训练。 120KG妥妥死亡卧推了。 发力太猛干

00:33

幼年时期的绳索面拉了解一下#撸铁

00:16

别人看的只是结果 而自己撑的是整个过程 #开肩美背 #改善含胸驼背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

00:22

还以为小姐姐在挑战大重量硬拉…#健身氮泵 #撸铁女孩 #精神氮泵 #见人不如健身