-
![#健身 #健身小白必看经验 #tfcc损伤 健身中最耽误训练的伤病之一！tfcc损伤！]()
00:33#健身 #健身小白必看经验 #tfcc损伤 健身中最耽误训练的伤病之一！tfcc损伤！
-
![每天坚持左右手握力器400下 一个月后你会回来感谢我的#格斗 #拳击 #握力器]()
00:12每天坚持左右手握力器400下 一个月后你会回来感谢我的#格斗 #拳击 #握力器
-
![为什么我们要好好练死虫子？
#运动表现 #体能训练 #tt运动表现 #ttperformance]()
00:12为什么我们要好好练死虫子？ #运动表现 #体能训练 #tt运动表现 #ttperformance
-
![12分钟
4轮
#crossfit #核心力量]()
00:1912分钟 4轮 #crossfit #核心力量
-
![牧师凳哑铃弯举的常见错误，你中招了吗？#健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练]()
00:59牧师凳哑铃弯举的常见错误，你中招了吗？#健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
-
![小胖属于什么风格的呢，应该是看了会发疯。]()
00:17小胖属于什么风格的呢，应该是看了会发疯。
-
![每组30个、每天十组
#简单的事情重复做
#突破自我 #体育精神]()
01:02每组30个、每天十组 #简单的事情重复做 #突破自我 #体育精神
-
![180划船
健身房 #今儿练了吗 #力量储备 #撸铁男孩 #自律]()
00:27180划船 健身房 #今儿练了吗 #力量储备 #撸铁男孩 #自律
-
![听说从站姿可以看出你的训练痕迹]()
00:11听说从站姿可以看出你的训练痕迹
-
![足球篮球身体两侧对抗能力差#足球 #对抗训练 #稳定性训练 #篮球]()
00:37足球篮球身体两侧对抗能力差#足球 #对抗训练 #稳定性训练 #篮球
-
![握力器训练计划#手臂训练 #握力器 #麒麟臂]()
00:25握力器训练计划#手臂训练 #握力器 #麒麟臂
-
![俯卧撑正确做法！ 做俯卧撑胸肌没感觉，反而腰酸、肩膀累？改善这几个细节让你俯卧撑效率提升200%！#]()
00:10俯卧撑正确做法！ 做俯卧撑胸肌没感觉，反而腰酸、肩膀累？改善这几个细节让你俯卧撑效率提升200%！#
-
![拥有小蛮腰的5个正确动作！14天腰围松一圈，没松你来找我！#瘦腰 #瘦腰腹 #运动]()
01:15拥有小蛮腰的5个正确动作！14天腰围松一圈，没松你来找我！#瘦腰 #瘦腰腹 #运动
-
![一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光~#开肩美背 #瘦胳膊 #瘦大腿 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好]()
00:13一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光~#开肩美背 #瘦胳膊 #瘦大腿 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好
-
![红牌腕力训练2]()
01:08红牌腕力训练2
-
![第一届《室锦赛》，军哥是不是怕我把电视砸了？]()
00:44第一届《室锦赛》，军哥是不是怕我把电视砸了？
-
![艾迪跟轮子哥学健美，300多斤的形体展示太辣眼…#健美 #艾迪霍尔 #轮子哥]()
03:19艾迪跟轮子哥学健美，300多斤的形体展示太辣眼…#健美 #艾迪霍尔 #轮子哥
-
![您家宝贝需要么]()
00:12您家宝贝需要么
-
![加油！只要不躺下那就接着干！#健身 #我的健身日记 #健美 #健身 #腹肌]()
00:14加油！只要不躺下那就接着干！#健身 #我的健身日记 #健美 #健身 #腹肌
-
![来感受一下威斯康星大学橄榄球队健身房训练氛围，太炸了#美式橄榄球 #NCAA #大学 #橄榄球 #n]()
01:00来感受一下威斯康星大学橄榄球队健身房训练氛围，太炸了#美式橄榄球 #NCAA #大学 #橄榄球 #n
