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气质这方面,拿捏的如何呀?
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国外自然力量举大佬,433公斤深蹲两次
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道理都听懂了,可是身体她不听话啊#健身女孩多巴胺运动日常 #运动穿搭 #运动女孩的日常 #举重
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体能在泰拳,散打,自由搏击,还是任何一个规则的比赛中都是重中之重,一场比赛3回合,每回合3~5分钟,
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忙里偷闲练练翻挺,这举重服再不穿就发霉了哈哈哈哈。最近是无情的上课机器#举重 #crossfit #
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六个练习加强核心力量与稳定性,强大的核心为身体提供支撑和平衡,帮助身体在运动中保持正确的姿势和动作,
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有了钢铁核心,你第一件事想干什么?!#核心力量 #钢铁膝盖 #六星增肌粉
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没有人能永远年轻,但我们可以保持年轻#运动 #健身 #肌肉科技白金 #蛋白粉
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昨天的卧推环节,临时增加的极限抗压内容,在高危环境下的训练。 120KG妥妥死亡卧推了。 发力太猛干
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幼年时期的绳索面拉了解一下#撸铁
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奥赛新科健体冠军的腿部训练,带你全方位虐翻腿部 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练
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挑战一下90公斤臂力棒
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140公斤卧推12次,马戈戈增力计划课程,带你增长卧推力量#卧推 #健身 #力量举入门 #马戈戈 #
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别人看的只是结果 而自己撑的是整个过程 #开肩美背 #改善含胸驼背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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还以为小姐姐在挑战大重量硬拉…#健身氮泵 #撸铁女孩 #精神氮泵 #见人不如健身
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肚子大圆,小肚子顽固,怎么也减不下去,练这个动作对新手友好 #腹肌 #卷腹运动 #马甲线
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夏天的较量冬天就要开始了,不用去健身房在家就能锻炼!每天坚持5分钟,一段时间后你会喜欢上自己#居家健
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我想知道还有多少小姐姐不知道怎么出马甲线的?#合肥 #搏击虎 #马甲线 #健身塑形
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翻100,抓80,支撑还是不够硬!#高翻 #举重 #爆发力训练 #爆发力 #抓举
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双力臂教学1 -基础要求以及引体动作的发力变化。