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你可以说我的肩维度不大 但你不能说我的肩窄！

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2018年9月的某个早上,路上吃2个包子,就跑来测PR,那时没有臀伤,腿部完全参与发力

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在中低强度训练日，我们除了拉伸/按摩/冷热水浴，泡沫轴等主动恢复的方法外，我们还可以做些什么？预防伤

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提升代谢可以这样做？#健身 #增肌 #提升代谢

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一字肩 紧致手臂，动作安排上了！在家用弹力绳+哑铃也能练#健身干货 #私教课

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跑到山顶感觉太好了.

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295磅（134公斤）高位下拉14次！新的PR！马戈戈增力计划课程，带你增长三大项力量#健身 #力量

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助力带应不应该使用呢，背部训练的好帮手#健身 #背部训练 #硬拉

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喝不动了请拿出这条视频，锅甩我身上就对了！ #酒量 #轻断食 #低碳饮食 #戴马力

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爱跑步，爱生活#爱生活爱运动 #户外运动健身 #生活处处是风景 #同城热门#武汉热门

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健身是世界上最公平的事，付出多少，回馈多少#瑜伽#运动女孩 #健身穿搭 #运动穿搭 #921好物

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线上学员持续招募，带你打造炸裂身材#健身 #大数据推荐给有需要的人 #张子侠

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超越精神和力量的极限 #极限运动 #前水平#背阔肌圣诞树 #体育精神#乐山健身达人

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挑战10天瘦7斤 不节食游美人鱼 一起来见证 第一天#变美变瘦变好看 #减脂 #努力成为更好的自己

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俄挺多久可以解锁，这个问题不是我说多久就算的，如果自己连最基本的努力也做不到，那纠结这个时间有什么意义呢

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任何人来打扰我干正事 我都会停下来和她玩 #健身穿搭 #健身日常 #见人不如健身 #微胖女生 #新手

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这个光线下，展示出最好的健美艺术品，古希腊雕塑般的肌肉#自然健身

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什么是功能性训练 #功能性训练 #运动解剖

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让身材进步的三分化训练，你学会了吗？#健身 #健身干货 #健身教学

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不试试 死了也不会甘心的 _0