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奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练 #练腿
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长期低头看手机 肩膀脖子酸疼的 久坐伏案工作者 懒人必备 趴着就可以锻炼#灵活脊柱#肩颈疏通#拉伸
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上次带乔丹同学训练还是两年前,下课一小时,快速完成一次训练,在不了解身体状况的情况下,先从基础开始#
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奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练
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大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个动作教你改善,并且紧致腰腹 #卷腹运动
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明天就要进行全国健身健美冠军总决赛,补发前天一不小心拍的肌肉秀视频,你get到了吗?#get哥 #g
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现在你还要等冬天了再说明年的夏天再开始
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是该好好恢复力量训练了#爆发力 #核心力量 #运动表现
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#日常训练 #dnahwk #短袖 #龙珠 #悟空
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.种自己的花,爱自己的宇宙。#健身穿搭 #好身材练起来 #运动女孩 #跑步 #享受运动带来的快乐
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后踢的6个细节 做好后踢腿缺一不可 这个动作不需要大重量 放在最后结束动作。好身材练起来
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贾马尔传统硬拉445公斤
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健身人群为啥要着重补钙?补多少?怎么补?吃那些食物可以替代?
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我已经半年多没练过手臂了……不是手臂强 而是肩后束太弱
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健身撸铁的时候握力不够?助力带 来凑。分享给热爱健身的你 #健身 #撸铁 #日常训练 #助力带 送给
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歌有感觉还是哥有感觉#健身 #要做一个猛男 #日常训练
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韩国黄哲勋抵达印度,背包里各种补剂,跳舞燃炸现场! #球鞋控 #健身健美 #黄哲勋的肌肉 #黄哲勋
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恢复160kg了兄弟们 #举重 #挺举 #健身日常
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握力挑战赛,谁会最强!#精神氮泵 #要做一个猛男 #健身氮泵 #肌肉猛男 #励志健身