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瞎几把乱翻,得好好打磨一下全程技术了!#爆发力 #高翻 #运动表现 #好好练 #举重
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自从开始一练一休后,力量涨了,今天小破挺举PR102公斤,膝翻105不带怕的了,小抓75公斤,试扣2
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疲劳熬夜犯困,记忆力下降,还和我一样是的大肚子,都可以多多补充维生素,提高身体代谢#维生素 #每天记
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举重想要练得好 引膝技术少不了
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女士杠试试全握
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备赛中的萨迪克背部+二头训练,他今年会登上奥赛吗?#健身房那些事儿 #健身氮泵 #萨迪克 #奥赛#微
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六个改善髋关节灵活性的练习动作,灵活性对于正确的运动模式很重要,尤其是在承受阻力时,关节需要足够的灵
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190公斤卧推四次,新的PR!马戈戈增力计划课程,带你增长卧推力量#卧推 #健身 #力量举入门 #马
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发光并非太阳的专利,你也可以发光
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听闻少年二字 应与平庸相斥
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二次下肢拉训练设计思路 Workout with Jordan 上海理工腰旗橄榄球队 第二次下肢拉训
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【小狗子的极限人生】跑酷26
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应网友要求,我们来看F1车手丹尼尔·里卡多训练,原来他们也需要系统训练!#专项训练 #运动表现 #方
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练健身是为了健康自我欣赏 但如果想让男生觉得好看那么一定是这里