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训练前必看的精神氮泵#健身 #健身氮泵 #大重量训练 #罗尼库尔曼 #精神氮泵
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即使我现在感到疲惫不堪,我也不会轻易放弃。我会继续努力奋斗,为了那个追逐梦想的团队,为了那个无所畏惧
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2018年9月的某个早上,路上吃2个包子,就跑来测PR,那时没有臀伤,腿部完全参与发力
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你可以说我的肩维度不大 但你不能说我的肩窄!
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跑到山顶感觉太好了.
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提升代谢可以这样做?#健身 #增肌 #提升代谢
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一字肩 紧致手臂,动作安排上了!在家用弹力绳+哑铃也能练#健身干货 #私教课
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在中低强度训练日,我们除了拉伸/按摩/冷热水浴,泡沫轴等主动恢复的方法外,我们还可以做些什么?预防伤
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295磅(134公斤)高位下拉14次!新的PR!马戈戈增力计划课程,带你增长三大项力量#健身 #力量
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助力带应不应该使用呢,背部训练的好帮手#健身 #背部训练 #硬拉
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不会还有男孩子腿围不到64吧
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适合学生党或者初学者的胸肌训练计划,在家或者宿舍都可以训练(组间休息30-60秒隔天训练一次)#自律
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喝不动了请拿出这条视频,锅甩我身上就对了! #酒量 #轻断食 #低碳饮食 #戴马力
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爱跑步,爱生活#爱生活爱运动 #户外运动健身 #生活处处是风景 #同城热门#武汉热门
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挑战10天瘦7斤 不节食游美人鱼 一起来见证 第一天#变美变瘦变好看 #减脂 #努力成为更好的自己
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健身是世界上最公平的事,付出多少,回馈多少#瑜伽#运动女孩 #健身穿搭 #运动穿搭 #921好物
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超越精神和力量的极限 #极限运动 #前水平#背阔肌圣诞树 #体育精神#乐山健身达人
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线上学员持续招募,带你打造炸裂身材#健身 #大数据推荐给有需要的人 #张子侠
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俄挺多久可以解锁,这个问题不是我说多久就算的,如果自己连最基本的努力也做不到,那纠结这个时间有什么意义呢
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不试试 死了也不会甘心的 _0