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高温蹲拉日#深蹲#硬拉
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#参与一下 @曼特健身(柯桥店) #力量挑战#单手拿起100kg哑铃 究竟能不能拿起来?获得(88
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仅代表个人愚见,希望能给年轻的朋友们一些帮助 #健身教练 #goodcoach
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腿与核心的练习,强化全身联动性,提升你的爆发力#运动表现 #体育生 #运动员 #自律 #体能训练
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棒铃流动,锻炼平衡!感谢
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一个引体都做不了的,练好这三个动作。
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箭步蹲一次练到爽
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《空腹有氧两大要点》心率那块一定要认真看,整明白了那真的就是嘎嘎减 #春日美体大作战 #空腹有氧 #
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二头训练感觉不明显,试试这套21响礼炮,每次训练安排5组#哑铃健身 #手臂训练 #二头肌
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夏天来了跟着刘畊宏教练一起甩肉 一起暴汗 人鱼线马甲线练起来#本草纲木毽子操 #刘耕宏 #燃脂暴汗
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练完穿吊带
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女生想要快速背部出线条就先把这个动作练好,谁练谁好看#健身干货 #女子塑形 #练背
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每天早餐后来两粒#维生素b 很不错#维生素 #b族维生素
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没有私教带怎么瘦背美背?完整流程 新手可跟练~ #练背日 #背部塑形 #少女背 #健身干货 #瘦背
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直击丹尼尔中国行教学现场! 不愧是能干阿兰佐罗的男人!太强大了!#铁腕运动 #大丹尼尔 #掰手腕技巧
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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来看一下吉米巴特勒休假期的训练,硬汉永不停息!
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你走的每一步都有着未来的影子.
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冲 #健身 #普拉提 #力量训练
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挺胸沉肩打开胸腔,做到这三步胸肌嘎嘎涨#健身 #胸肌训练