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4分钟tabata 腹肌训练跟练版。 每天坚持循环连续5组,用时20分钟 #腹部训练 #腹肌 #马甲
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有生之年一定赛一次力量举,感谢大哥
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#练腿 #训练打卡
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#徐灿 #日常训练 #拳击
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可爱小姐姐,硬拉155kg,停顿卧推82.5kg,要力量有力量,要智慧有力量……#硬拉 #撸铁女孩
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这位肌肉大爷,不知大家如何应对#肌肉 #健身 #握力
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减脂期能不能用肌酸,选择标准
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背部训练——T杆划船 #背部训练 #背部塑形 #t杆划船
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有了这款多功能拉力器,你也能在家练出结实有型的身材啦#练出好身材#练胸肌
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万物皆有审美,可以听所有人的意见,但要保留自己的判断#健身
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阿诺罗尼健美届的两位传奇约练了!#Rockywu健美圈 #精神氮泵 #健美健身 #奥赛 #健身知识
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#自律 #运动 #变强 #人身安全 #功夫者app 骨盆前倾这样做就能一点点恢复
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再次回归跑步队伍的许同学,全凭倔强向前冲许同学:休息不让人笑话嘛#少年强则国强 #少儿搏击 #日常训
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对称+3D=好看
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爬楼梯这么简单,你不会还没开始行动吧?#健身 #空腹爬楼梯 #暴汗
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#日常训练 #大重量训练 #液态镁粉 大重量防滑就是最大的安全
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别带自己家孩子训练
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5分钟帮你搞定体态问题,如果你是学生,上班族。这三个动作每天只需要5分钟#健身
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享受练习,不去评判练习 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽打卡
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只有坚持别人无法坚持的坚持,才能拥有别人无法拥有的拥有,我非常喜欢这句话,天赋可以上一个人闪闪发光,