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  • 哑铃锤式弯举的常见错误,你中招了吗?#健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
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    我是一颗小虎牙 186
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    鬼见愁 135
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  • 臂展长的可在预备姿势时被动屈肘,但要挺胸收紧躯干去带铃发力,同样能做出好的有节奏的翻铃。
一头用力?
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  • 你要努力,你想要的东西 要自己给自己
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    鹿清舒 176
  • 不管男生女生,#手臂 有点力量还是很重要的!#握力器 #握力训练 #握力圈 #万物皆可盘
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    接一个刻骨铭心的吻 142
  • 举重大神假扮成清洁工,去恶搞健身小姐姐,会有什么反应呢#扮猪吃老虎系列 #恶作剧系列 #健身搞笑 #
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    留冬 157
  • 冠军教练140公斤卧推12次。马戈戈增力计划主页第一行
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