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你的坚持终将美好 (20)
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进退两难的年纪皆是生活,能让你变好的过程,从来都不会很舒服#汗水不会辜负你 #致自己
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最新版本罗尼库尔曼胸肌训练#罗尼库尔曼 #健身氮泵 #健身 #精神氮泵 #胸肌训练
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八个动作改善肩关节灵活性,增加肩部与上背部活动范围,预防肩背损伤,同时通过运动控制来增强肩部的稳定性
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20岁健身网红特里斯汀·李,如何保持6%体脂?分享一整天饮食! #增肌老炮带你练 #健身干货 #健身
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如果在做卧推时总是会手腕不舒服,那么需要注意了#健身 #胸肌训练 #卧推
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哑铃锤式弯举的常见错误,你中招了吗?#健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
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开了挂的大爷是有多猛?#健身 #健身氮泵 #神级操作 #力量训练
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六个动作帮助你激活肩部、预防肩袖损伤,这几个练习适合大部分持球与持拍类专项,在主训之前要有效激活我们
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晚上可能还要喝一瓶水。记录一天的饮食。 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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如果长得美是一种错,那我岂不是长对了(ˇˍˇ) #好身材练起来 #爱健身的小姐姐 #健身 #享受运动
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#高难度动作#力与美的结合 #每个动作都是用汗水换来的 #核心力量
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超越极限的臂力挑战,老哥需要拿着杆子按数字进行跳跃。
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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#让健身成为一种习惯 哪怕过程很艰辛,但只要坚持就能战胜。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #公园健身
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男子健体也要开始限制体重了,预计不超过古典健体的标准,明年再无肉装健体#健体 #健美 #奥赛
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#网红健身打卡地 #装修日记vlog #记录装修过程 一镜到底,缙云力量健身搏击#健身房装修
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#刷脂 第43日
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智者欣赏、愚者比较! 做自己喜欢做的 成为自己想成为的人就好啦#马章浩 #运动表现 #你可以为热爱付