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适合大体重的4分钟Tabata燃脂跟练,快速甩掉大肚腩,健康瘦身#大体重减肥
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#徒手健身 #俯卧撑打卡 缙云健身者#身强力壮才是硬道理
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这个动作你能连续完成30次吗#握力器 #健身 #逆袭
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自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己_0
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距离上一次上提穿越手倒立8个月多 今天心血来潮试试 还好还能撑得住自己#手倒立#穿越#瑜伽#倒立后弯
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你不必随身带着#哑铃 在身上也不必只在#健身房 里面才能#健身 你的身体就是健身房,这是#徒手健身
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一个健身真相-个子矮要谨慎练的三个动作
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太久没练速拉,突然不会了,差点干脸上,今儿双抓80,翻蹲止步100。#举重 #抓举 #爆发力 #高翻
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#vlog日常 #日常训练
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从零到?的借力脚触杠教学#crossfit #健身vlog #要做一个猛男 #核心力量 #脚触杠
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国外力量举小伙,60公斤体重,硬拉300公斤,五倍体重!#健身 #硬拉 #要做一个猛男 #大重量训练
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反手引体26Kg,正手反手都要练哦~#健身女孩多巴胺运动日常 #氮泵女孩 #运动穿搭 #引体向上女生
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改改自己的站姿 自己的走路方式。体态会更好。#健身干货 #纠正腿型
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第四个动作来咯!!激活核心!#日常训练 #健身日常 #RIGID
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健身人士一定要学会的动作#健身 #增肌 #自律
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这要是抽筋了今天得交代在这儿吧?
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健身本身就是一个很神奇的魔法,它会让你,变瘦,变年轻!#运动女孩 #显高显瘦显腿长 #健身穿搭
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如果你胸肥大,四肢不胖,只有肚子大,我推荐你吃维生素B,维生素B1B2是参与代谢的重要成分,缺少维生
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大众健身男性力量训练最好方向#健身日常 #力量训练 #大众健身 #运动表现
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耸肩体态可以每天练练这个动作#体态调整 #健身 #改善含胸驼背 #好身材练起来