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回复 @顾顾顾的评论 ,叫练不都是放纵日,偶尔也来一发氮泵
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从前那个自卑又弱小的男孩子变强啦! #自律 #健身改变人生 #柠檬轻断食
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你敢来挑战吗
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你说我腿细,我说我大腿围有62你不信 ,还得继续努力 #运动女孩的日常 #宫乃莹
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想瘦必须要饿#瘦身小知识 #健身 #自律
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新手练胸跟着我做这几个动作#胸部训练 #健身 #新手健身
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Workout with Jordan,左老师带训——上肢推,增强式训练 #onefit功能性训练
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2023首次挑战300公斤以上的重量,看好记号,明天过秤#大力士张明明
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爆发弹跳提升训练体育 #日常训练 #运动表现 #爆发力 #训练营
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Tough Guy团课日常分享 #ToughGuy健身俱乐部 #CrossFit#运动 #健身
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四肢不胖只有肚子大 胸肥大 建议你每天补充维生素b族 维生素b1b2是身体代谢的重要成分 每天两粒补
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“每天一遍,颓废再见” #健身 #励志 #自律 #精神氮泵
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五个练习打造强大核心,加强核心抗侧屈、抗旋转以及抗伸展能力,核心肌群在很多运动中都是被动用力,要稳定
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我也忘了当时为什么自拍#反差 #健身就是最好的医美
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如何练出虎背熊腰 #引体向上 #训练
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#健身 #健身知识 吃多少克蛋白质你得看你吸收多少!
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前几天发的一分钟瘦肚子很受大家欢迎,那这次加大点难度,加多两个动作,一起运动起来!#瘦肚子 #瘦全身
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Workout with Jordan 安全为首的恢复性训练-#力量训练 动作调整- #功能性训
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新手哑铃背部训练教程#背部训练 #健身干货 #健身教学 #好身材练起来
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健身房 #唯有训练不可辜负 #精神状态belike #健身是生活的一部分 #今儿练了吗