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搏击操《不再犹豫》5分05秒。#搏击操 #搏击健身操 #有氧搏击操 #健身操 #燃脂操
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田径是运动之母#日常训练
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两个动作瘦全身 快和大程一起全连起来吧~
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在京港绿地锻炼。
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新裤子卷边#crossfit #爱健身的小姐姐 #体能训练 #过头蹲
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每天都要突破自己、不然和现在的自己有什么区别
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日常#举重 #健身工作室 #抓举 #举重身材 #减脂
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勤奋,重复,这身材自然就来了。
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腹部核心不强的姐妹前期可以通过这四个动作来提升你的腹部力量,一周后出效果!#马甲线 #自律 #运动
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球类项目速度加速度训练课安排提升跑速#美式橄榄球 #橄榄球 #运动表现 #速度训练 #加速度训练
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#健身 #增肌 #力量训练 #运动 的宝藏app医学生的最爱
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发力点砸的青一块紫一块, 赶紧按照我说的方法练起来!#举重 #crossfit #健身 #高翻
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从失败到成功的过程,离地很轻松,上腿的话也很轻松,就是上半程特别难,这个重量只要自己降服过一次,第2
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非赛季日常背部训练分享 带上你的问题评论区见~
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#今日分享 #腿部训练动作解析 你做对了吗?
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盘点老外健身翻车现场,真可谓是触目惊心! #卧推 #力量举 #杠铃深蹲 #腿部训练
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真的是服了,矮的人就要比你低一等啊真的是
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好看二头肌这样练#二头肌 #健身 #健身教学 #手臂训练
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力量与速度交织,爆发力的美学#赛艇 #健身 #皮划艇