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硬拉高翻抓举口诀‘腰背收紧’ 你真的做对了吗? #高翻 #举重
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臀腿对男生来说很重要,在减脂期也能加大消耗,老哥目前腰围已经缩小了3公分#腿部训练 #健身 #好身材
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这次开始触碰到300
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#手握力腰力腿力配合
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力量爆发速度提升训练#汗水不会辜负你
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这套连招下来,应该能家庭和睦吧。
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仰卧起坐别做了,瘦不了肚子的,试试这套#HIIT 燃脂训练#大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩
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降低预期,长期主义。
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200万粉丝的大团子会不会哭?努力到底值不值钱!你今天偷懒了么?#健身 #这谁顶得住啊 #运动 #生
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#健身 #手臂训练 #日常训练
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耀眼一点、你有资格
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190公斤卧推做组训练#卧推 #健身 #力量举
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成都第一练又是被力王拉爆的一天,上来就整48分钟Wod,把我练迷糊了#健身女孩多巴胺运动日常 #运动
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本店100公斤卧推10个即打5折,这位壮士挑战成功,必须5折#卧推 #缙云网红健身打卡地
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连续100次,每天做5组,锻炼#pc肌 #盆底肌 #内收肌 快来一起运动吧
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坚持对待自己的每一天#日常训练 #主打的就是一个真实 #所有的坚持都不会白费 #来吧感受一次不一样的
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#日常训练 #健身 核心训练又来了
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家庭增加核心力量
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练起来! #运动表现 #功能性训练 #篮球 #OneFit #goodcoach
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值得拥有的东西,永远都来之不易。#好身材练起来 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #每天