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如果你没有耐心看完,划到3分35秒,直接看我推荐的训练模式,和组数个数吧 #六角杠铃硬拉 #硬拉 #
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你曾经都用过哪些离谱的借口,逃避私教课?#健身房迷惑行为 #健身教练
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不要停止奔跑,不要回顾来路,来路无可眷恋,值得期待的只有前方。 #健身 #要做一个猛男 #汗水不会辜
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有梦想,就不要轻言放弃,在追梦的路上,做一个坚强的人,矢志不移的前行,才会成就人生梦想。#努力成为更
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做热量计算确实麻烦 但如果你懂得碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维的合理分配 就能获得不错的体型
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成年人的世界,连你想做什么样的人都没办法
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