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站着不动,你永远都只能是观众#励志 #花式俯卧撑 #飞人舞夫
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五脏最喜欢的动作
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输入栏打上“SW”看看自己心理健不健康
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每天一练,快乐自己
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290公斤泽奇提拉20次
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跟我走 或者让我带你走?
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疲劳管理,怎么管理 #疲劳管理 #力量训练
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课后加练还能顺道学学数学咱就说跳箱跳的多少有点潦草了,数学公式也全都还给老师了,下次带作业来,你杨教
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#男友臂 #要做一个猛男 夏天真好
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今天介绍一下健身房器械,要不然你都不会用。#健身干货 #撸铁女孩
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#健身 #坚持做长期正确的事 #拒绝焦虑 #精神状态belike 不健身就是不自律?
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#双开门身材 #倒三角 #背阔肌 #因为热爱所以坚持 铁子们 来 秀出你们的铠甲
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长期久坐低头必练,三个动作拒绝弯腰驼背#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #弯腰驼背 #体态纠正
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学校里的健身王者#自律 #高手在民间
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造成驼背的三个因素,你家孩子有吗? 只需两个动作改善孩子体态训练 #壹冠运动 #壹冠运动体育 #驼背
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健身为你的人生带来了多大的改变 #健身 #毫无训练痕迹 #增肌 #力量训练 #健身撸铁
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一天的时间有24小时,花1小时来运动,为自己的身体和健康投资,身体和心理都会得到同等的回报。#好身材
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一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛 #健身 #健身教程 #增肌 #腿部训练 #深蹲
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别让这些误区再阻碍你增肌了,你还踩过哪些坑呢#健身#训练#避坑指南
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下蹲翻恢复102啦,状态不行,105下次吧,290扣篮依旧差一点艹#举重 #弹跳 #深蹲 #爆发力