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85个增强式练习提升爆发力 #爆发力训练 #爆发力 #下肢爆发力 #弹跳训练 #篮球 #跳跃
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#健身房迷惑行为 #来吧感受一次不一样的锻炼 #鬼知道我看了多少遍 #健身房那些事儿 #撸铁撸铁
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#强身健体 #日常训练 #高手在民间
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六十岁以上的健美选手 #健身 #健身氮泵 #力量与美
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不好好训练,整点花活#日常训练 #健身 #分享健身日常 #核心腰腹 #俯卧撑
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早上起来没精神,来杯黑咖啡提神一整天,健身前来一杯,运动状态满满#黑咖啡 #鲨鱼菲特
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男孩子一定要努力 #所有的坚持都不会白费 #自律 #对自己狠一点
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#爱健身的小姐姐 #举重 #抓举 这个角度看背还不错
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“总会有朋友问我,为什么这么努力的健身锻炼呢”
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村里妹妹"健身"背部训练"高位下拉!
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如果你只能这么练,想必你的臂围不会低于40#健身 #撸铁
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当你沉迷女色,你就给我捏300下握力器~#健身 #撸铁 #肌肉 #健美
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这些动作都是我带小白学员总结经验得来的,容易上手且效果也很好#健身