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一步到位恰恰是最省钱的。#举重 #健身
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快速增长下肢爆发力的几个黄金动作#篮球 #弹跳 #体育生 #篮球需要沉淀 #扣篮
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你的坚持终将美好 (55)
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宽肩才是归宿#肩部训练 #健身是生活的一部分
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爆发力训练日,VBT模式下Gymaware真是一个非常好用的器械#体能训练 #爆发力训练#别人的体能
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#核心 农夫走 男的小玩具。210kg 农夫走
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一不小心成为了学校里的显眼包#被这届亚运的氛围燃到了 #军训dou出彩
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今天气炸了 挺了这么久才成功了几次 一点力都没有#crossfit #crossfit训练 #运动表
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#日常训练
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练就有效! #运动表现 #弹跳训练 #功能性训练 #爆发力 #篮球
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给大家汇报下本菜鸡的最新进展。经过几个月努力(瞎练),100kg已经不再是心理障碍。下一步就差把它挺
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一起来感受一下Chubb的恐怖力量
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勇军备战老岳壮汉赛
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24岁#生日快乐 #日常训练 #美式橄榄球 #nfl星计划
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画格子#体态调整
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力量、耐力、爆发力差的兄弟,可以试试每天补充一勺肌酸~#健身 #健美 #肌肉 #撸铁
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越基础的动作越要注重#运动表现 #自律 #体育生 #健身 #日常训练
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调整动作以后的deadlift PR #橄榄球 #英式橄榄球 #rugby #美式橄榄球 #运动表现
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新手胸肌训练|每组休息30秒,每天练习一次 #自律 #健身 #胸肌训练
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腰不舒服做这个动作! 立竿见影! 酥爽! #腰酸 #久坐 #健身干货 #戴马力