-
![第一次正面把杠片加到300,第一次克服臀伤恐惧去试拉，第一次240×10。]()
00:53第一次正面把杠片加到300,第一次克服臀伤恐惧去试拉，第一次240×10。
-
![4.2km 39分钟！一点点进步！#跑步 #健身#锻炼]()
00:134.2km 39分钟！一点点进步！#跑步 #健身#锻炼
-
![#同城热门 #日常训练
练完力量，来个深度睡眠。
#格斗 #散打搏击 #自由搏击]()
00:16#同城热门 #日常训练 练完力量，来个深度睡眠。 #格斗 #散打搏击 #自由搏击
-
![克里斯备战奥赛的最新状态！#胸肌训练 #古典健体 #奥赛 #Rockywu健美圈 #干货分享]()
01:33克里斯备战奥赛的最新状态！#胸肌训练 #古典健体 #奥赛 #Rockywu健美圈 #干货分享
-
![球类休赛期体能一周四练计划安排详解 #体能训练 #足球训练 #足球体能 #训练计划 #体能计划 #专]()
07:06球类休赛期体能一周四练计划安排详解 #体能训练 #足球训练 #足球体能 #训练计划 #体能计划 #专
-
![10岁小孩的日常训练…. #爆发力 #核心力量]()
00:1510岁小孩的日常训练…. #爆发力 #核心力量
-
![普通健身爱好者小重量多次数能不能把肌肉练大？ #健身 #健身大白话 #袁国盛]()
00:34普通健身爱好者小重量多次数能不能把肌肉练大？ #健身 #健身大白话 #袁国盛
-
![国外力量举小伙，272公斤卧推两次，体重只有110公斤！#卧推 #健身 #要做一个猛男 #大重量训练]()
00:22国外力量举小伙，272公斤卧推两次，体重只有110公斤！#卧推 #健身 #要做一个猛男 #大重量训练
-
![能热不能冷的身子]()
00:32能热不能冷的身子
-
![#好身材就要不断的雕刻 #自律 #魔鬼筋肉人 #健身]()
00:11#好身材就要不断的雕刻 #自律 #魔鬼筋肉人 #健身
-
![把你认为比我强的艾特出来#花式单杠 #飞人舞夫]()
00:19把你认为比我强的艾特出来#花式单杠 #飞人舞夫
-
![有人找我买科技？ #健身干货 #增肌老炮带你练 #健身知识 #增肌 #类固醇]()
02:44有人找我买科技？ #健身干货 #增肌老炮带你练 #健身知识 #增肌 #类固醇
-
![沙滩上桨板体能训练#大梅沙 #深圳桨板]()
00:28沙滩上桨板体能训练#大梅沙 #深圳桨板
-
![我大儿子陪我一起#撸铁撸铁]()
00:42我大儿子陪我一起#撸铁撸铁
-
![传统也是顶级，小姐姐传统硬拉185kg，回应酸相扑硬拉的键盘侠。#力量举 #硬拉 #撸铁女孩 #健身]()
00:13传统也是顶级，小姐姐传统硬拉185kg，回应酸相扑硬拉的键盘侠。#力量举 #硬拉 #撸铁女孩 #健身
-
![世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好的人 (24)]()
00:31世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好的人 (24)
-
![右膝盖受伤一个多月，深蹲掉到180公斤了！新的反向PR#深蹲 #健身 #力量举 #杠铃深蹲 #要做一]()
00:16右膝盖受伤一个多月，深蹲掉到180公斤了！新的反向PR#深蹲 #健身 #力量举 #杠铃深蹲 #要做一
-
![哪有什么天生如此，只是有人每天坚持。 #塑形 #健身 #运动]()
00:19哪有什么天生如此，只是有人每天坚持。 #塑形 #健身 #运动
-
![接杠动作不错，很稳，但起身时膝盖小动作挺多。正如她自己所说，一直会有膝盖伤病问题的困扰，臀肌可能力不]()
00:34接杠动作不错，很稳，但起身时膝盖小动作挺多。正如她自己所说，一直会有膝盖伤病问题的困扰，臀肌可能力不
-
![#撸铁撸铁]()
00:49#撸铁撸铁
