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强身健体 嚣张跋扈
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“这个世界,除了贫穷和衰老可以毫不费力。其他你想要的一切,都要拼命努力。” AI文案,哈哈哈 #举
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做不了高翻,一些替代动作同样有不错的效果#体能训练 #爆发力
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高翻学会这四招,打败了健身房99%的人.#举重 #crossfit #健身 #高翻
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今天和米老师
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惯性双力臂教学 引体基础达到15个左右,好好训练,很可以解锁双力臂
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如果你不会高翻,又想发展爆发力,那就哑铃抓举练起来
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强化全身爆发力/力量,借力推Push Press完全教程
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举重大神装成农村小伙|在健身房扮猪吃老虎
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带上她一起健身吧,让所有人都羡慕
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四个动作帮助你提高体能、强化核心,在训练心肺功能的同时还能消耗更多热量,坚持下去,见证你的改变#Mu
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只要你愿意爬上山顶, 触目所及皆是风景。#健身 #精神氮泵
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十个动作 三组循环 再来四十五分钟有氧,训练安排只是为披萨买单#日常训练 #运动表现 #再努力一点点
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女大学生减速带 #02 #健身
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杠铃训练动作基础全套姿势快叫猛男开练!#健身氮泵 #要做一个猛男 #肌肉猛男 #健身小白必看经验
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注意这几个点,让你的直臂下压提升2个档次#健身 #撸铁