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为什么我建议你练农夫走?
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都说三分练七分吃,这本书会教会你如何去随便吃美味,而且还不会有负罪感!#健身 #美味健身餐 #减脂餐
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今日 #日常 一次练不好 可以重复练很多次。 “所以别找太多借口给自己,人生多的是借口放纵自己,有
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睡前安排一下随时打卡
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推类器械,只要观察大臂的轨迹走向,就可以区分是练哪块目标肌肉。同理,想要精准训练目标肌肉,那就一定要
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#健身打卡 #自律 #日常训练 #因为热爱所以坚持 你们推肩的时候表情是什么样的呢
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#专业动作请勿模仿 #一套动作行云流水 #因为热爱所以坚持 #高难度动作 #玩的就是心跳
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#小麦色皮肤 #撸铁女孩 #运动穿搭#毫无训练痕迹 嫑再问了~没有去做美黑~就是一个暑假在草地上训
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上午3小时训练结束,自律的一天开始了,自律=健康,准备下午三点会议!#汗水不会辜负你 #拳力以赴 #
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当你认真做自己,接受自己,好好对自己时候,生活就会越来越好#瑜伽服 #健身穿搭 #瑜伽穿搭
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大哥,我是瑜伽小妹啊
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理发师永远都不知道什么叫一点点 健身 毫无训练痕迹
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有一个人不会练三头,我就进厂 #三头肌训练 #杠铃窄距推举
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自律才能有效减肥,上半身肥胖的姐妹们,就练这两个动作,让你拥有魔鬼身材~#好身材练起来 #变美变瘦变
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你只是暂时摆烂,你又不是不漂亮!搭配左旋运动,早点完成目标!#左旋 #健身 #好用不贵经济实惠
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备战训练日记6|80kg单手抡壶铃,同时考验肌肉、力量和爆发,有同款麒麟臂吗?
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#瘦肚子 特别快的方法,不跑不跳,可以每天坚持!#减肥 #瘦 #燃脂的一百种方式
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努力是一种状态,与年龄无关,只要你还在坚持依然会看到惊喜
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#健身 #日常碎片 生活不止训练,还有家人!
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台上对我来说就是梦境,训练对我来说就是救赎#wnbf自然赛冠军 #比赛现场 #冠军 #鬼背