-
![我是如何从腰突中恢复的？都是练好的！很多朋友发私信，不一一回复了，都在课程里！#腰椎间盘突出 #腰突]()
01:33我是如何从腰突中恢复的？都是练好的！很多朋友发私信，不一一回复了，都在课程里！#腰椎间盘突出 #腰突
-
![认真对待每一次训练，对自己绝不懈怠！??]()
00:15认真对待每一次训练，对自己绝不懈怠！??
-
![大河向东流阿
#硬拉 #绝对力量拿捏得稳稳的
#刻苦训练]()
00:19大河向东流阿 #硬拉 #绝对力量拿捏得稳稳的 #刻苦训练
-
![如果大学里这么教算法，你会听吗？和3个博士3个硕士，给大家上体育文化课啦 #街头健身 #运动 #全民]()
00:26如果大学里这么教算法，你会听吗？和3个博士3个硕士，给大家上体育文化课啦 #街头健身 #运动 #全民
-
![国外力量举小伙，272公斤卧推两次，体重只有110公斤！#卧推 #健身 #要做一个猛男 #大重量训练]()
00:22国外力量举小伙，272公斤卧推两次，体重只有110公斤！#卧推 #健身 #要做一个猛男 #大重量训练
-
![第一次正面把杠片加到300,第一次克服臀伤恐惧去试拉，第一次240×10。]()
00:53第一次正面把杠片加到300,第一次克服臀伤恐惧去试拉，第一次240×10。
-
![#同城热门 #日常训练
练完力量，来个深度睡眠。
#格斗 #散打搏击 #自由搏击]()
00:16#同城热门 #日常训练 练完力量，来个深度睡眠。 #格斗 #散打搏击 #自由搏击
-
![克里斯备战奥赛的最新状态！#胸肌训练 #古典健体 #奥赛 #Rockywu健美圈 #干货分享]()
01:33克里斯备战奥赛的最新状态！#胸肌训练 #古典健体 #奥赛 #Rockywu健美圈 #干货分享
-
![#谁还没个大侠梦]()
00:22#谁还没个大侠梦
-
![球类休赛期体能一周四练计划安排详解 #体能训练 #足球训练 #足球体能 #训练计划 #体能计划 #专]()
07:06球类休赛期体能一周四练计划安排详解 #体能训练 #足球训练 #足球体能 #训练计划 #体能计划 #专
-
![4.2km 39分钟！一点点进步！#跑步 #健身#锻炼]()
00:134.2km 39分钟！一点点进步！#跑步 #健身#锻炼
-
![一定要先明确训练的目的，再考虑深蹲硬拉脚尖朝向#深蹲训练 #硬拉训练 #力量训练#爆发力训练]()
01:05一定要先明确训练的目的，再考虑深蹲硬拉脚尖朝向#深蹲训练 #硬拉训练 #力量训练#爆发力训练
-
![10岁小孩的日常训练…. #爆发力 #核心力量]()
00:1510岁小孩的日常训练…. #爆发力 #核心力量
-
![普通健身爱好者小重量多次数能不能把肌肉练大？ #健身 #健身大白话 #袁国盛]()
00:34普通健身爱好者小重量多次数能不能把肌肉练大？ #健身 #健身大白话 #袁国盛
-
![有人找我买科技？ #健身干货 #增肌老炮带你练 #健身知识 #增肌 #类固醇]()
02:44有人找我买科技？ #健身干货 #增肌老炮带你练 #健身知识 #增肌 #类固醇
-
![#好身材就要不断的雕刻 #自律 #魔鬼筋肉人 #健身]()
00:11#好身材就要不断的雕刻 #自律 #魔鬼筋肉人 #健身
-
![能热不能冷的身子]()
00:32能热不能冷的身子
-
![你们别看我这么爱吃水煮鸡胸就以为我是美食博主#鸡胸肉#赛普健身教练培训]()
01:47你们别看我这么爱吃水煮鸡胸就以为我是美食博主#鸡胸肉#赛普健身教练培训
-
![我大儿子陪我一起#撸铁撸铁]()
00:42我大儿子陪我一起#撸铁撸铁
-
![传统也是顶级，小姐姐传统硬拉185kg，回应酸相扑硬拉的键盘侠。#力量举 #硬拉 #撸铁女孩 #健身]()
00:13传统也是顶级，小姐姐传统硬拉185kg，回应酸相扑硬拉的键盘侠。#力量举 #硬拉 #撸铁女孩 #健身
