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我退步了,一年前,这个重量做桌面弯举我能拉起来的#日常训练 #健身
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今天爆发力不够,但是支撑可以,抓个83,80起了7把,都挺满意的。#爆发力 #举重 #抓举 #深蹲
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大重量提升肌力,中等重量提升肉量,中小重量精准打击 不要问哪个好,我都要#健身干货 #健身
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阿波罗推举 第二次练 很好玩的一个项目 5cm 36公斤杆 #大力士
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坚持滚背太舒服了 前期是痛苦 后期是享受越滚越上瘾 手臂练背 腰背都练到了,快来试试吧#实心耐用瑜伽
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丝滑逃杠,力量举嘴哥,深蹲352.5kg做组失败,第二次泪目粘滞。#深蹲 #力量举 #要做一个猛男
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进阶标准双力臂是一个过程,按这几个步骤坚持训练,你也可以做到
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#健身房 #网红健身打卡地 #一起健身 练个腹
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凡是能让你变好的事情,过程都不会太舒服
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梨形身材的小姐姐瘦下来身材绝对是天花板级别的!期待姚姚的蜕变~#逆袭 #素人改造 #梨形身材
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健身改变生活,斌辰健身馆欢迎你#健身 #全民健身 #南昌
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 马甲线挂在肚子上 是咱们训练营的标配#多巴胺的日常
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一个人的30公里长距离拉练#跑步 山高路远,独善其身,看世界,爱自己#创作灵感 #今日运动打卡 #自
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腰。我好想练腿
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小腹突出?怎么减都减不掉?拥有#仰卧起坐辅助器 再大的肚子都平了 甩掉#大肚腩#瘦肚子#腹部训练
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骨骼结构也会影响体态#运动解剖 #健身干货 #健身教学
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努力是为了遇见更好的自己#汗水不会辜负你 #真实的样子
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新手腹肌训练教学|每组休息30秒,无需器材就能练 #自律 #健身 #腹肌训练
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开肩美背 改善驼背 缓解疲劳~
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力量爆发力都不算好,最强的其实是耐力#日常vlog#运动