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我决定以后还是在家陪猫吧#搞笑 #健身 #社死
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健身时的尴尬瞬间#健身日常#社死现场
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运动老提不起劲儿?坚持不下去?我有个好办法 #运动 #减肥 #健康 #酵素 #自律
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整活。第一器械叫啥?少见。随便练练背吧#健身房日常 #女大学生日常生活 #健身 #日常训练 #新手健
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手臂训练这一块有不服的今晚九点过来,你get到了吗?#励志 #自律 #搞笑 #get哥直播 #抖in
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#创作灵感 #健身搞笑 #健身 #这谁顶得住啊 #健身圈 社死 or 社牛?
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#日常训练 #曲棍球 #冬训 曲棍球️运动员循环♻️力量训练
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这次尬的我头发都竖起来 #社恐 #社死 #尴尬 #健身房 #真实还原
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社死现场!男生好面子做大重量深蹲崩坏裤子,当事人:练蜜桃臀也不容易#健身房 #深蹲
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消除拜拜肉很重要,不然一抬胳膊满满的“拜拜”既视感
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适合大体重的4分钟Tabata燃脂跟练,快速甩掉大肚腩,健康瘦身#大体重减肥
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臀桥450kg #力量举入门 #日常训练 #健身 #力量 #核心力量
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一个动作放松全身所有肌肉#体态
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以髋为轴心,稳定屈髋动态拉伸后侧,腰疼多做#臀部两侧凹陷 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #蜜桃臀 #改善
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1.1 运动员需要什么样的体能?3个设计体能训练计划的原理
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第九节练遍全身#暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #适合初学者
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#专治不开心 #健身 #危险动作请勿模仿 #这谁顶得住啊 #是时候展现真正的技术了 举重大神牛子健身
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#引体向上 #日常训练 简单拉拉