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祝伟大的妈妈们:母亲节快乐!! #母亲节快乐妈妈辛苦了
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保姆级的训练内容、七天的小周期,直接跟着练,
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给淮安学员做深蹲示范。#举重 #深蹲 #健身打卡
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带着两位北邮硕士师弟去萧山烈士陵园顶部的公园健身,希望这是先辈们想看到的青年姿态 #街头健身 #运动
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重量一直是传统力量和体能训练的核心,但阻力带在增强力量和肌肉质量方面同样有#要做一个猛男 #健身氮泵
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罗尼一天的饮食是什么样子?#健身 #健身氮泵 #罗尼库尔曼 #饮食
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上肢推拉力量差和肩稳定差,6个动作改善#肩部训练 #肩部激活 #肩袖损伤 #激活训练 #力量训练
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双杠练下胸:收腹,前移,翻开肘,下放要匀速,含胸做顶峰#健身干货 #胸肌训练
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青少年足球爆发力量训练日
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核心练不好就俩原因#核心力量训练 #体能训练 #腹肌
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三角肌跟手臂如何训练?#get哥 #get哥直播 #励志 #健身教学 #线上教学
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#健身#运动#撸铁 pete hartwig 不出名的造型家
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基础练习,从娃娃抓起!
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新手学棒玲,这两点要注意了!#棒铃训练 #力量训练 #精武讲堂
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国内首款阿诺德风格怪兽哑铃#大力士 #专业的事交给专业的人 #这才是男人的玩具
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#不瘦下来你永远不知道你有多美 #好身材就要不断的雕刻 听她说后悔为什么没有早点运动 @
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为了更好的发力,助力带很有必要#助力带 #健身干货 #要做一个猛男
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你要努力追上那个曾经被附予厚望的自己#励志#花式俯卧撑
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千万别小瞧这几个动作,在家强化核心同时还能收肚子#运动健身 #瘦肚子 #腹肌马甲线
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每天200个 紧致塑形上半身 提升气质 去除#副乳#拜拜肉 拥有#直角肩#开肩美背 #少女背