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#日常训练 #核心力量 #美式橄榄球 每日拉伸,提高身体柔韧性
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立定跳远徒手训练,提升小腿前伸能力,至少提高20cm#体育中考 #立定跳远
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这个紧致拜拜肉的小细节,别人不会告诉你#张子侠 #艺术品身材 #拜拜肉
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给自己定一个小目标,虽然最后不一定到达终点,但你每天都在超越自己
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怎么讨异性喜欢:不知道!怎么硬拉:我能给你说一夜
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龙门架练背 直臂下拉练背部线条,你get到了吗?#魅KTV唱歌奖10辆40万汽车 #我的YU7超预期
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标准俯卧撑
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常用运动功能评估手段,保证健康长久运动生涯#运动#干货#健身#运动
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#毫无训练痕迹
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想拥有强壮的上半身就离不开哑铃凳
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几年才能有这样的变化? #健身 #好身材就要不断的雕刻 #今儿练了吗 #越看越上头 #精神状态bel
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平时腿酸腿涨,试试这三个动作,拉伸完太舒服啦!在办公室就能完成#拉伸 #办公室拉伸
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当你学会自律#自律
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铁馆、器械区现在并非只有男生了,女人也可以很猛#健身 #撸铁女孩 #江西南昌
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哑铃胸部训练,改善松弛
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收获了快乐,和团队的力量,涨了涨了都涨了 继续磨炼 蓄力待发 加油 #运动女孩的日常 #备赛 #宫
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塔拉哈泽310公斤深蹲三次
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下肢基础力量训练—后侧链 #弹跳训练 #下肢力量 #运动表现 #弹跳 #好好练
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探馆专业田径训练场,希望国内越来越这种场地#短跑#田径 #运动表现 #爆发力 #体育高考
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“那有什么天生如此,只是他们一直坚持”(带训日常)(健身记得呼我哟)(拍摄剪辑一条龙服务)#健身 #