-
01:35
我要灌水了,是时候上台碰运气了 #健体比赛 #减脂期 #水盐平衡
-
00:34
冷知识:大体重喝左旋不需要运动!#左旋 #有氧运动 #健身
-
01:10
朝着目标努力!#健身日常 #备赛 #传统健美 #袁国盛 #肌肉男
-
00:40
直面缺点,曾经的陨落可以做组。#卧推 #要做一个猛男 #撸铁 #唯有训练不可辜负 #上斜卧推
-
00:21
夏天到了,这套动作一定得练起来,跟着这个步骤全身塑形#力量训练 #要做一个猛男 #健身 #哑铃健身
-
01:42
半个月瘦10斤,就是玩!#减肥 #减肥训练营 #度假式燃脂训练营
-
02:31
休息日放松饮食记录。轻断食让我食欲稳定的想胖都难了 #减脂 #欺骗餐 #轻断食 #食欲 #戴马力
-
00:40
现在85kg又丑又肥 以前可是有彭于晏的体脂率(还是丑)不冲重量了,减回去 #八块腹肌 #卧推 #细
-
00:30
#户外健身 #运动 #保持热爱奔赴山海 扬帆 起航
-
00:10
一个动作让你暴汗全身,谁做谁知道#好身材练起来 #运动健身 #运动 #腹肌马甲线
-
00:11
#健身 #奶爸带娃 #运动小健将 #萌娃 #小婴儿的日常
-
00:28
这个暂停硬拉你们可以拉多少个?
-
01:54
4个关于饥饿的真相,明白之后减脂真的简单! #轻断食 #减脂 #饥饿 #戴马力
-
00:29
改这个姿势上肩会顺畅些
-
03:48
橄榄球体能测试与评估大学生球员 #体能测试 #爆发力测试 #敏捷测试 #体成分 #体能训练 #橄榄球
-
00:53
一分钟开肩美背,高效背部塑形,完整版一起练起来#减脂塑形 #肩背训练 #美背训练
-
02:19
打工人吃瘦10斤的方法!就说还有谁想当我助理?评论区举手#吃瘦不饿瘦 #瘦全身
-
00:43
跟着练就是了 专项核心热身训练#汗水不会辜负你
-
00:12
挺胸沉肩收肩胛三步轻松做到#挺胸 #沉肩 #收肩胛 #健身
-
00:20
280现在背后可以做组了