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硬拉练臀~也是直腿的一个经典动作,看看传统与变式的区别。#健身干货 #撸铁女孩 #臀部训练 #硬拉
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (20)
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各种减肥法出的比我视频出的都快…#自律 #干货分享 #减脂 #减肥
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兄弟们你们#健身 #力量训练 用什么腰带?我现在只用这种的#深蹲 #硬拉 保护
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运动健身力量训练一定要保护好你的肘关节,这款包裹性和性价比都值得入手#健身 #护肘 #肘关节 #运动
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有氧真的做? 想帅想美的举手! #减脂 #有氧 #戴马力
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女生负重25KG引体X3
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奠定高度的是,我能走反常的路!
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南宁/举重。第一次练举重不要紧的,以我目前流水线化的教学方式,一节课谁都能做的差不多。#举重 #高翻
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看到最后兄弟们(不要不识抬举)
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每天坚持左右手握力器400下 一个月后你会回来感谢我的#格斗 #拳击 #握力器
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#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #胖子都是潜力股
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激发全身阳气的锻炼方法 #苦练 #别放弃
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每天5分钟改善圆肩又练腹肌!入门级街头健身单杠训练!
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190公斤暂停卧推四次,一个月增长了30公斤卧推力量,马戈戈增力计划课程,带你增长卧推力量#健身 #
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如果天气降温让人行动变得迟缓,那就通过锻炼让他热起来!!!#健身 #健身日常 #自然健身 #自律 #