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史密斯,非常全面的器械,可以训练很多部位,耐心看完,看完不会你找我#健身干货
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忙碌一天的工作结束了 收个尾吧 平淡生活健康快乐 忙碌中的充实
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Momo体能课【CrossFit基础】谁说CF容易受伤?狂练基本功和技术打磨!今天是【膝上高抓】主题
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侧平板支撑不仅是一个很好的核心训练还可以帮助你的肩部更健康 正确的执行侧平板将帮助你支撑侧的肩部改善
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不就看见个美女吗 至于手抖成筛子吗
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只吃肉更健康?想看我挑战的,评论区见! 玩的就是真实! #减脂 #肉食主义 #素食 #健身干货 #戴
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国外力量举黑人小姐姐,安全杠深蹲256公斤,低位硬拉250公斤#健身 #硬拉 #力量举 #力量举女孩
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欢迎各位运动健将来OneFit上海嘉定基地一起训练。新基地,新设备,新课程全新升级,等你来战!#运动
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每个人都有三分钟热度、但只有坚持到最后的人才是赢者
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球类体能多方向敏捷变向课前热身详解 #体能训练 #热身运动 #多方向移动训练 #敏捷训练 #速度训
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减肉肉好难啊!!#硬核变美指南拿捏了 #健身私教 #健身房 #中田健身工作室 #蜜桃臀
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你的捕手阿猩上线,恭喜ETC馆赛圆满结束,很棒的一次力量举比赛。感谢信任给我了这个很重要的工作。#力
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想了下还是改成这样安全的动作练练腿 | 谨慎模仿
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持续伸膝的技术,和中式举重两个风格。#举重 #crossfit #健身 #爆发力 #运动员
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50公斤新手哑铃卧推#胸肌训练
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为什么肩胛骨稳定那么重要,如何训练 #健身干货 #健身教学 #运动解剖
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一份合格的早餐是什么样的呢?#健康减脂 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦