-
00:17
腿举又叫倒蹬,如果你做这个动作是为了练腿!有一个点很重要,就是脚要踩的足够下,同时到底部时保持全脚掌
-
00:38
一份合格的早餐是什么样的呢?#健康减脂 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
-
00:17
你的捕手阿猩上线,恭喜ETC馆赛圆满结束,很棒的一次力量举比赛。感谢信任给我了这个很重要的工作。#力
-
00:14
你喜欢跑步带帽子吗#运动女孩#健身穿搭#921好物节 #瑜伽服
-
00:12
这样的我,你降的住吗
-
00:29
老板说得对 #日常训练 #美式橄榄球 #享受运动带来的快乐 #深蹲 #帅就完事了
-
00:56
懒人无油版早餐,虽然看起来不怎么样,味道倒是决绝子#记录饮食 #保持热爱 #美食 #自律 #健身
-
00:32
福州探店佛跳墙,不是吃的#福州 #综合体能 #crossfit #crossfit探店
-
00:21
#爱自己先搞定自己 爱自己先搞定自己 去读书、去运动…当然别忘了搞钱!#精神氮泵 #运动女孩 #健
-
00:31
心血来潮第一天
-
00:15
让身材进步的三分化训练!想学更多健身动作,就看这本《肌肉力量训练图谱》~#健身 #健身干货 #健身教
-
00:32
弹力带下肢训练计划分享#弹跳 #爆发力 #下肢力量 #下肢训练 #扣篮
-
00:23
要维持好看的身型,需要付出极大的坚持
-
01:20
云南玉溪300平健身工作室设计案例!#健身房设计 #健身房装修 #健身空间设计 #健身工作室设计 #
-
00:14
这个看起来怕是有点点痛哦#健身 #失误 #力量 #日常训练 #胸肌训练
-
01:38
第一次棒球体验#vlog日常 #棒球
-
00:28
消除双下巴训练#健身 #健身干货 #健身日常 #健身教程 #锻炼身体增强体质
-
01:27
2023 年五分化手臂训练,加油练出来你的麒麟臂#健身 #自律 #干货 #运动 #今儿练了吗
-
01:42
高碳减脂D1,高碳减脂傻瓜公式教学! 男生女生有氧力量版本都有,有手就会! #碳水 #减脂 #轻断食
-
00:47
让我们一起重温那个充满汗水和激情的时刻!探讨健身的新动态,相互学习,不断进步!#健身教练培训 #功能