-
00:17
跳绳分两部,先找脚下动作的节奏感,再培养手脚协调的节奏感,到了拳步协调空击部分,先找胳膊配合脚下上步
-
00:13
当健身物品会说话#身材管理 #蜜桃臀 #中田健身工作室 #健身私教 #健身
-
00:20
实心球弹力带辅助训练,一周提升2-3米!#实心球弹力带 #中考体育
-
00:45
侧平举如何避免斜方肌的代偿,这期视频可以帮助到你#健身 #侧平举 #健身干货 #健身小白必看经验 #
-
00:10
#要做一个猛男 #撸铁撸铁
-
00:37
握力不够,镁粉来凑,训练时的好帮手#健身 #健身教学 #背部训练
-
00:19
江西580平健身工作室设计分享!#健身空间设计 #瑜伽馆设计 #健身房设计 #健身工作室设计 #健身
-
00:26
全面进化中…#举重 #日常训练 #运动表现 #力量与美的结合
-
00:33
给老婆汇报工作。#举重
-
00:33
养成一个好习惯,需要21天,如果你能把健身这件事坚持3周时间,你会开始主动锻炼#好身材练起来 #瘦肚
-
00:30
想要打造强有力的俯卧撑,你应该这么做 #健身 #健身教学 #增肌 #俯卧撑 #胸肌训练
-
00:50
#撸铁撸铁 #要做一个猛男 #唯有训练不可辜负 #健身撸铁 #因为热爱所以坚持
-
04:01
健身教练如何教初学者健身的?#健身 #哑铃 #健身日常
-
00:40
你宁愿为了理想而死却不愿为了理想而战吗#自律 #日常训练
-
00:30
大自然的规律,播种和收获不在一个季节。加油,努力
-
01:52
瘦子增重转型?克里斯·曼托瓦尼两年,前后转变反差大! #健美 #肌肉型男 #瘦子增肌 #瘦子增重 #
-
00:19
干我们这行,哪有不受苦的,终归是心中有梦啊!
-
00:47
跑步打球人群必做的核心训练#运动#篮球#跑步#干货分享
-
00:23
身材想得更好一些,那就先把动作学精练透#健身 #健身教学 #健身干货
-
00:33
#运动员饮食 #美式橄榄球 #橄榄球 #橄榄球运动员 #球类运动