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不管你大腿根多粗,都可以多练这个动作#瘦腿 #改善腿型 #漫画腿 #纠正腿型
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杠铃塑形中,先变大,再雕塑!#健身 #撸铁女孩 #蜜桃臀
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六个练习加强肩关节力量与稳定性,预防肩关节损伤,通过运动控制与力量训练来增强周围肌肉组织的稳定性,打
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线下学员肥猩,硬拉190kgx5,小重量只配用零滚花答辩杆。感谢老柯老陈两口子送的馆服。 #要做一个
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努力让自己发光,对的人才会迎面而来 #努力成为更好的自己 #松野湃
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壶铃流动高级!四个动作串联,学会你就超过了90%的人.男生8-12KG,女生6-8KG,4-6轮每组
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哪有那么多为什么,练就得了 #撸铁撸铁
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逆天核心!水牛杠深蹲410kg三次!蹲水牛的人都明白有多可怕……#要做一个猛男 #深蹲 #大重量训练
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练臀真是会上瘾!越酸痛越想练!就喜欢这种虐炸的感觉#臀部训练 #健身 #撸铁女孩 #蜜桃臀养成记
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“比特币玩家”丁老师的身材真是后卫楷模#健身教学干货 #nba #丁威迪
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#健身房 #网红健身打卡地 #一起健身 缙云力量
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蒋哈克最新硬拉380公斤
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看勇士队乔丹普尔移动和核心训练#运动表现 #专项训练 #乔丹普尔 #核心力量
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太简单了,太好用了#健身#干货分享
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不论什么事,跑步运动只要坚持做了就一定会有收获#运动健身#健身穿搭#运动穿搭#瑜伽服
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管它终点有多远,JUST DO IT#运动女孩 #健身穿搭 #运动健身 #爱健身的小姐姐
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现在运动也是一门科目了,大人小孩有了它就不用别人按才能做#仰卧起坐 #腹肌 #好身材练起来
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#腹肌回归计划 #合理饮食加运动 夏天快到了 大家坚持住噢 坚持打卡28天
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这单人#网球训练器 也太棒啦!坚持了20分钟,全身暴汗,快来一起试试吧!
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你们坚持健身几天