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六个练习加强肩关节力量与稳定性,预防肩关节损伤,通过运动控制与力量训练来增强周围肌肉组织的稳定性,打
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线下学员肥猩,硬拉190kgx5,小重量只配用零滚花答辩杆。感谢老柯老陈两口子送的馆服。 #要做一个
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太简单了,太好用了#健身#干货分享
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练臀真是会上瘾!越酸痛越想练!就喜欢这种虐炸的感觉#臀部训练 #健身 #撸铁女孩 #蜜桃臀养成记
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“比特币玩家”丁老师的身材真是后卫楷模#健身教学干货 #nba #丁威迪
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蒋哈克最新硬拉380公斤
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看勇士队乔丹普尔移动和核心训练#运动表现 #专项训练 #乔丹普尔 #核心力量
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管它终点有多远,JUST DO IT#运动女孩 #健身穿搭 #运动健身 #爱健身的小姐姐
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不论什么事,跑步运动只要坚持做了就一定会有收获#运动健身#健身穿搭#运动穿搭#瑜伽服
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现在运动也是一门科目了,大人小孩有了它就不用别人按才能做#仰卧起坐 #腹肌 #好身材练起来
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#腹肌回归计划 #合理饮食加运动 夏天快到了 大家坚持住噢 坚持打卡28天
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这单人#网球训练器 也太棒啦!坚持了20分钟,全身暴汗,快来一起试试吧!
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你们坚持健身几天
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缺碳水的两个信号 这碗白汤面帮我#减脂 真的! #碳水 #皮质醇 #睡眠 #戴马力
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非洲自然健身小伙发声,锻炼八年,被质疑使用类固醇 #类固醇 #瘦子增肌 #瘦子增肌增重 #健身健美
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亚克西!新疆下次见啦! 下次先减一个月再来! #新疆美食 #减脂 #戴马力
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每天坚持左右手握力器400下 一个月后你会回来感谢我的#格斗 #拳击 #握力器
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关于腹肌的三个问题 #腹肌训练