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帅气超人亨利卡维尔!#举重 #运动表现 #超人 #Rockywu健美圈 #肌肉男
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报告大家我已经练好了能跑能跳了#日常训练
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根据自己的肩关节活动度来调整,稍微外展也是可以的#肩部训练 #好身材练起来 #健身 #健身教学
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女性瘦身最快的动作,不跑不跳,轻松瘦全身,一起动起来吧!#瘦肚子 #瘦全身 #甩掉大肚腩 #减肥 #
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愿从此健身房多些精神氮泵,少些罗汉健身房!!
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健身时长#两年半 了,却还没有刚健身一年那时厉害! 半年没练腿了,捡回来 #新手膨胀期 #细狗 #硬
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如果是小重量训练手臂,一定要学会超级组训练哦#get哥 #get哥直播 #手臂训练 #励志 #杭州亚
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所有健身动作里我认为最难最畏惧的动作……#聊点健身大实话
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强制休假中#mma综合格斗#巴西柔术 #高能英雄进圈挑战
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详细拆解:如何做一个标准的腿屈伸 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练
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练了这么久,没想到单杠还可以这样玩
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完美展现你动心了吗!
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有经历就有成长,沉淀之后站在阳光下坦荡
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怎么办?我从18岁开始体重就没有下过三位数#girlstalk #自信 #拒绝焦虑 #吐槽 #我的健
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刚开始健身,记住这几点#健身干货 #好身材练起来 #健身教学 #增肌
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#健身先健脑效果会更好 #高位下拉 两种握法可以分别练宽练厚背部?#健身 #增肌
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本周第二次深蹲190 5*5(容量训练)力量水平在迅速恢复 系统训练你的能力才能获得长期稳定的增长
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怎么吃就听我的,保准你不焦虑学得会 #减脂 #低碳 #高碳 #戴马力
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干就完了#健身日常 #毫无训练痕迹 #自然健身 #坚持的意义 #生活是一种态度
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我发布了一个新视频,快来围观吧!