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如何正确沉肩？保姆级沉肩教学、从根本上学会沉肩！避免耸肩！#如何正确沉肩 #正确沉肩#体态调整 #肩

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高翻姿势对不对？ 前几次的姿势好像是错的

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人不争，一身轻松，事不比，一路畅通；心不求，一身平静#全力以赴 #我没有圣诞树 #只有虎背熊腰

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#精神氮泵 #卧推 #要做一个猛男 #力量举 #撸铁女孩

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如果你是新手刚进健身房，想练出撑爆袖口的手臂，不知道该怎么训练，那么我给你安排好了训练计划#健身干货

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我发布了一个新视频，快来围观吧！

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《30天学会高翻》第15天，辅助力量训练，有效预防运动损伤，提升高翻成绩！#健身 #举重 #高翻

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冲击140kg，这一次争取成功，如果能成功的话，今年150还是有机会的，加油 ！#日常训练 #健身

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在京港绿地日常锻炼。

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“硬汉”加油站，拥有它状态满分#要做一个猛男 #刺蒺藜 #男士必备 #精神氮泵

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感觉又到瓶颈期了#训练日记 #毫无训练痕迹的我 #唯训练不可负

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硬拉三倍体重必备工具#硬拉 #健身 #助力带 #拉力带 #杠铃高翻

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姐妹们，健身房不能太扭捏，容易被教练场地开发，哈哈。#撸铁女孩 #这感觉真牛

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也不算白练啊 起码累着了

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深蹲的这些错误不要再犯啦！动作不对努力白费！#深蹲 #深蹲训练 #标准深蹲#深蹲教学视频 #臀腿训练

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训练日记｜失踪人口回归，和大家一起练练力量#crossfit #健身女孩 #举重 #撸铁女孩 #运

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很难不爱这一款#举重 #crossfit #运动员 #力量训练 #大学生日常健身

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粉丝投稿，射阳王比赛深蹲300kg！#力量举 #要做一个猛男 #深蹲

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