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旅行回来,力量明显下降,深蹲完第二天不建议练实力推#马戈戈 #肩部训练 #爆发力 #健身氮泵 #大重
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为了减肥找个班上吧#减肥 #减脂 #健身 #自律
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跑得更快练这个吧#暴汗燃脂瘦全身 #运动小健将 #教你运动一夏 #让健身成为一种习惯 #少儿体能训练
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训练比的不是一时的猛,而是长久#护腕
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开门 老龚回来了#腹肌 #sanag#sanag塞那#耳夹耳机 #体育生
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新手手臂训练教学,三个动作教你如何练手臂#手臂训练 #自律#健身
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做C三个月这变化你想不到#健美 #健身 #增肌
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@杰森斯坦V #棒铃训练 #棒铃流动
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在同质化严重的时代,要做就做不一样的#运动#健身#自律#体能训练
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「轮子哥」和「蒋哈克」都关注的人:「尼古拉斯杜佩雷斯」近期训练视频!!!#力量举 #深蹲 #卧推 #
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#腰旗橄榄球 #外接手 #nfl #日常训练 休赛期就练练体能
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蜕变不容苟且,身形决定有型
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调整动作4个月,硬拉还退步20kg!
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世界猛男千千万、烽狼占了一大半 大铁牛 #硬拉 #撸铁撸铁 #绝对力量拿
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今天练的活肌肉(拉力爆发力训练)#自律#活肌肉
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粗杠单边160公斤 | 该怎么和各位说这个训练动作的感受呢
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他曾经是国家级体操选手,如今沦落为工地搬砖
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300公斤你们可以顶多久 | 最近几天刻意疲劳测试T杠的握耐力和核心支撑 | 目的是300公斤上30
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#健身 #增肌 #力量训练 #器械训练 不爱练腿的不如玩#街健 腿越细难度越小
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杠铃划船学会以后,划起来轻松又丝滑,背部感受也很好。一定要耐心看完哦,看完不会你找我#健身干货 #健