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社死现场!男生好面子做大重量深蹲崩坏裤子,当事人:练蜜桃臀也不容易#健身房 #深蹲
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消除拜拜肉很重要,不然一抬胳膊满满的“拜拜”既视感
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急性子虐腹!帕梅拉6分钟马甲线训练,一周见效,太虐了#马甲线 #帕梅拉 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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适合大体重的4分钟Tabata燃脂跟练,快速甩掉大肚腩,健康瘦身#大体重减肥
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检查自己的减肥状态是否正确:胃口正常、食欲稳定、训练有劲,好吃好动状态无敌了!#减肥 #已经开始期待
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教练松解,做足疗,都是放松 小腿这三条肌肉。#健身干货 #腿部放松 #健身知识
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