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  • 改变 只差一个开始##健身 #健身前后的变化 #以前vs现在
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    姩銗 130
  • 跑遍每个角落 不忙的时候记得给家乡的父母打个电话#家乡 #生活的意义 #日常vlog
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    姩銗 163
  • 给各位听个响!练就完了!感谢三吨片健身俱乐部提供这么优质的场地,欢迎各位前来打卡!#美式橄榄球 #日
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    活出自己的精彩 122
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    陳兽肌 141
  • 坐姿绳索划船的常见错误,你中招了吗?#健身 #健身教学 #增肌 #背部训练
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    毛毛雨 137
  • 3个超级组帮你练出饱满的3D宽肩 #健身 #健身教学 #增肌 #肩部训练
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    毛毛雨 118
  • 两倍体重弹震蹲200公斤,力量大就是好使。#运动表现 #爆发力 #弹跳训练
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    错过了也就错过了 130
  • 训练冲量(爆发力)没有设备支持训练时你做动作必须要想象发力速度比每一次都要快、三倍伸展更顺畅、每一次
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  • 今天继续来一个哑铃手臂训练教学,我知道你们只会收藏#哑铃健身
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  • 希望我还能再坚持十年!向每一位坚持的人士致敬!
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    星月 138
  • #散打 格斗技巧,女子#防身术 被抓住头发怎么办?向 #校园霸凌 说不! #搜索抖音流量来了  #心
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