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9分钟的tabata 腹肌训练跟练版 每天一练 · 腹肌养成记 21天分享效果 #腹部训练 #腹肌
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健身太难了
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#归零加减摇摆 #这才是猛男该跳的舞蹈 #体育生 艾特你的好集美和你一起看
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保持热爱 永远自由 (28)
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这个动作跟谁一起你可想好,可别说我没提醒你#健身日常 #健身挑战
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所有的坚持都不会白费#一起加油一起努力 #流汗不留憾
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基础且重要小朋友练起来#少儿体能训练 #运动小健将 #假期生活 #燃脂的一百种方式 #教你运动一夏
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新手入门动作教学|不知如何开始健身的可以试试,每组休息30秒 #健身 #自律 #教学
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不同的做法针对性不同,并不是做错了!#健身 #高位下拉
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等我伤养好 继续干 #努力训练热爱生活 #毫无训练痕迹 #运动表现
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恢复训练 第一周 220kg 干成极限了
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祝贺啸哥 成功登顶 即将踏入新的征服之路