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夏天的较量冬天就要开始了,不用去健身房在家就能锻炼!每天坚持5分钟,一段时间后你会喜欢上自己#居家健
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#北京任教练 #跳绳 #花样跳绳 双脚轮换跳速度提升不起来?三招帮你搞定!
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这应该是搬店前最后一练了吧,或者明天还能再练一次,我对这块“凄美地”是真恋恋不舍的。这个月该冲的极限
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“格鲁吉亚绿巨人”勒万偏科有点严重啊#腕力 #健身 #大力士 #深蹲
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#危险动作,请勿模仿。
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早说丝滑解扣是技术活,腰带磨合段时间+掌握方法基本都可以(虽然我不提倡&推荐),非要把一个技术活和某
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#健身 #运动 #撸铁#阿诺施瓦辛格 年轻时阿诺的快乐沙滩时光
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拥有自律的精神,才能拥有健康的生活。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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冬天最温暖的地方是健身房 #健身 #撸铁女孩 #见人不如健身
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“硬汉”加油站,拥有它状态满分#要做一个猛男 #刺蒺藜 #男士必备 #精神氮泵
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如何正确沉肩?保姆级沉肩教学、从根本上学会沉肩!避免耸肩!#如何正确沉肩 #正确沉肩#体态调整 #肩
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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《30天学会高翻》第15天,辅助力量训练,有效预防运动损伤,提升高翻成绩!#健身 #举重 #高翻
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在京港绿地日常锻炼。
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如果你是新手刚进健身房,想练出撑爆袖口的手臂,不知道该怎么训练,那么我给你安排好了训练计划#健身干货
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冲击140kg,这一次争取成功,如果能成功的话,今年150还是有机会的,加油 !#日常训练 #健身
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高翻姿势对不对? 前几次的姿势好像是错的
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人不争,一身轻松,事不比,一路畅通;心不求,一身平静#全力以赴 #我没有圣诞树 #只有虎背熊腰
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#核心力量训练 #自律遇见更好的自己
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姐妹们,健身房不能太扭捏,容易被教练场地开发,哈哈。#撸铁女孩 #这感觉真牛