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回复 @静静最稳定的评论 以前太多视频都没了,这是20年一次训练后玩的100-30下,先凑合看看,
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#在这周而复始的日子里寻找乐趣 #练了
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日复一日的生活好枯燥#健身房 #健身私教 #中田健身工作室 #蜜桃臀 #私教课
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无氧和有氧同时进行
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传统硬拉280公斤成功,旧的PR!#硬拉 #健身 #力量举 #要做一个猛男 #大重量训练。马戈戈增力
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听从粉丝们的建议,以后卧推再也不砸胸了!#卧推 #健身 #马戈戈 #健身日常
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健身日常
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自律且努力,别让生活太安逸
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刻苦训练 #撸铁撸铁 #坚持训练
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七个单腿强化训练动作,不同平面动作与不同的负载可以更有效的刺激腿部肌群,并增强身体的平衡与稳定性,这
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#在京港绿地锻炼。
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给不断追求爆发力的人的诚恳建议#爆发力训练 #稳定性训练
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如果吃得多每天就吃一粒,要是吃的超级无敌多就吃两粒#鱼油 每天睡前记得吃,会有惊喜
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扎克伯格的身材能秒90%的健身爱好者吗#健身氮泵 #健身 #自律 #扎克伯格
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21岁「轮子哥」的力量和肌肉都已经如此完美!!!#轮子哥 #卧推 #深蹲 #肌肉 #力量
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训练腰带#腰带#好物推荐#健身
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哈尔滨240平健身工作室设计案例!#健身空间设计 #健身房设计 #健身房装修 #健身工作室设计 #瑜
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#深蹲 290kg 肌肉只是附加品 磨炼的是意志
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这个动作可以说玩命拉就完了,只要你能拉起身体,就能很好的锻炼到背#练背 #健身 #引体向上
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运动需谨慎#日常训练 #健身 #危险动作请勿模仿 #体育精神