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我的日常分享给你们

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这身材把我香迷糊了

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他们说这是变成pro的必经之路 是不是在骗我啊？ （反正一脚700瓦） （拉的是座椅！ 无不良引导

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轻松+愉快，可爱小姐姐，硬拉135kg五次。#力量举 #硬拉 #撸铁女孩 #健身氮泵 #力量举女孩

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要想穿衣服好看，肩膀头子给我使劲怼！#健身 #肩膀 #哑铃推举 #撸铁

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快碳的重要性你知道吗？快艾特你的细狗兄弟进来看#健身 #碳水 #增肌

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#健身房 #网红健身打卡地 单手100公斤#硬拉

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瑶瑶减重课程，努力一定会有收获！一起加油吧~

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其实没有那么复杂，先动起来就赢了一大半#减脂塑形 #翘臀美臀 #形体训练

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健身，要先开始才行，不要找理由

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#加油少年未来可期努力了就会有收获

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艾特你身边开鬼背的兄弟！#健身 #自然健身 #鬼背

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兄弟们冲啊，再也不做细狗了#健身男孩的必备好物清单 #米糊

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下肢力量强化，包含单腿的练习，单腿更加考验稳定肌群和平衡能力，这是很多人容易忽视的一点#健身 #自律

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新赛季首冠10分到手龙容城明年奥赛资格也非常稳！击败法努克香港职业赛夺冠台下到台上对比都是压制姿态这场的龙容城是近三场最认真寰际西安职业赛想和何局再碰一碰于是这次龙饱满度爆炸同时腰腹刻度也很好！夺冠是意料之中除此之外刘锐让我印象深刻状态非常硬比美国比赛时还要硬？饱满度健体风格也很出彩赛季刚开始让我们期待一下

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随时随地锻炼手臂力量#握力器 #手臂力量 #健身教学

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个子高一点 #气势不能输 #阳光男孩 #男孩子要努力啊

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小重量练肩膀的宽度，就是三角肌中束，你要这样练超级组，你get到了吗？#get哥 #肩部训练 #励志

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新手刚进健身房，想练帅气十足开花腿，那么我给你安排好了训练计划#健身干货 #练腿

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最后10天开始焦虑了，虽然是抱着体验的心态，但是看到别人都练的这么好，压力真大！每天还被黑粉喷我这样