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增肌一定要练到力竭吗?只有练到力竭才有效果吗 #健身 #健身教学 #增肌
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#在京港绿地日常锻炼。
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粉丝投稿,63kg体重小伙,用60kg哑铃轻松上斜卧推做组。#卧推 #健身氮泵 #力量举 #真男人无
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胸肌是男人最大的门面,肌肉是男人最好看外衣
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连续100次,每天做5组,锻炼#pc肌 #盆底肌 #内收肌 快来一起运动吧
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运动后的快乐,仅次于谈恋爱
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180公斤暂停卧推六次,新的PR!#卧推 #健身 #力量举 #马戈戈 #要做一个猛男
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你吃的自律的苦就能️到常人没有的自信美
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线上学员晗杰深蹲训练,200公斤6*6 第六组结束。#深蹲 #硬拉 #武士精英 #哈尔滨健身 #力
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全力游戏线上项目二(一天俩还能推推肩)
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斗个地主都得拿出看家本领,你要加入我们吗?
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一个练背王牌动作 高位下拉 改善含胸驼背提升气质 你练对了嘛?#改善含胸驼背#背部训练#开肩美背#练
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贾马尔从热身到硬拉435kg两次,第三次仅离地,有点期待跨界参加的硬拉大赛了,1000磅应该没问题#
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