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今天加强中下背,否则背阔跟腰连不起来视觉看起来腰太长,整体比例不协调#创作灵感 #见人不如健身 #练
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所有委屈和自卑都时刻提醒我要好好努力#逆袭#减肥#护肤
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来找我晒太阳啊
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身体和灵魂,总得有个在路上~
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女大学生减肥日常 一天吃什么!美味早餐是空腹有氧的动力#vlog日常 #生活化减脂 #一天吃什么 #
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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#健身搞笑 #给生活找点乐子 #见人不如健身 化身为老大爷去健身房里遇到认识的朋友该怎么做呢?100
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思路给了,动作也发了,细节也都讲解过,要不要练好身材就看你了#健身小白必看经验
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夏天快来了!#燃脂塑型 #在家健身 #杨建平
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标准慢速双力臂,不卡腕不停顿,是真的帅
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#瘦腿 嘎嘎练嘎嘎有效!姐妹们,夏天快到了,一起瘦瘦瘦吧#瘦瘦瘦 #瘦大腿
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增宽+增厚!5个动作帮你打造宽阔的V字形背部 #健身 #健身教学 #增肌 #背部训练
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用这个重量来做5×5,宝哥说我们厂里面这个伙食估计130都困难,我尽量努力吧,用这个的话重量也不用写
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320kg泽奇行走,重量只是个数字。 #大力士#体重113kg
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每天练一练,不跑不跳不累,轻松甩掉大肚腩,练出小蛮腰! #燃脂 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #
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美国男孩子从小练这些跑得快 #青少年运动 #青少年体能训练 #青少年体适能 #速度训练 #中考体育
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健身房里的大叔真是热情似火!#大叔 #健身 #社死 #吐槽 #搞笑
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腹部训练找不到核心发力感 总会脖子和腰酸?四个动作超有效 深层腹横肌训练#腹部训练#瘦肚子#腹肌
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体能是一切运动项目的基础,全面强化各项基础体能训练也有利于专项能力的提升!#体能训练 #体育精神 #
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一年一次例行手臂锻炼