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就是蹲、 #深蹲 #练腿日 #日常训练 #苦练 #战斗力爆表
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@鹿晨辉 鹿哥您觉得手臂怎么样?我想去#鹿家门 擦器械!
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健身女孩的训练计划
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#哑铃卧推 #运动 #坚持的意义 #健康减脂 减脂也不要忘了增肌,今天和兄弟们一起撸撸铁
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你的健身教练已上线,用这个方法管用。
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简单动作重复做,咬着牙也要坚持,你也可以拥有好身材,挺拔气质#背部训练 #开肩美背 #改善含胸驼背
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六个练习加强核心力量与稳定性,加强核心抗旋转、抗侧屈以及抗伸展能力,增强神经肌肉控制,刺激核心与稳定
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一侧臀腿薄弱、跑跳膝超伸能力、髋一侧高一侧低#臀腿训练 #膝盖恢复 #跑跳能力训练
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传说中的死不了就还得练 #健身 #力量训练 #引体向上 #毫无训练痕迹 #健身撸铁
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喜欢你到无法自拔
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试一下卡卡罗特热身#卡卡罗特 #暴力美学 #硬拉 #健身氮泵
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你关心的扳机点疼痛问题 #肌肉劳损 #健身干货 #运动解剖
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魔山最新220公斤硬拉四次
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可以忙 可以累 不可以不开心
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又是自律的一天,这个鸡胸肉酱很好吃,已经吃了两瓶了,给大家推荐一波#美味健身餐
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#日常训练 #玩的就是心跳 #极限运动 #专业动作请勿模仿 #因为热爱所以坚持
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#身材管理是女人一生的必修课 每日一练 身材好看
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科学健身很重要#健身 #要做一个猛男
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在绝对力量面前你还别说你还真别说!
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好快乐啊! #公路自行车 #我的骑行日常 #川西美景 #骑行逃离城市