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都3202年了还有人卧推杠铃不触胸?那不是练纳米推、虚荣推!那是练☞仰卧肘屈伸 #卧推 #健身知识
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在运动中可以找到自己的节奏 最近很流行一个词"中年少女 希望我们在烟熏火燎的生活里, 依旧保持爱美的
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举重就是主打一个多练,几天不碰手又生了#体能训练 #泰裤辣 #举重 #运动女孩
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教科书级别的胸肌训练,5个动作打造饱满胸肌 #健身 #健身教学 #增肌 #胸肌训练
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降温的天气一定要戴好护膝,才能在运动中避免受伤,保护好#膝关节 #护膝 #运动损伤 #膝盖疼 #运动
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很多小伙伴单边划船感受不好,那一定要看完这个视频,看完不会你找我#健身干货 #健身
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#健身 #运动 #撸铁 连续练第三天,心情居然很好。
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手腕细是没办法的,但手臂细是可以练粗的#握力器 #握力器训练臂力 #手臂力量 #随时随地
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有了物质才能生存,有了理想才谈得上生活
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练腹肌不用太多,这些动作就够了#腹部训练 #腹肌马甲线 #好身材练起来 #运动好青年
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硬拉训练记录,这么一看,还是格桑厉害#硬拉 #健身 #马戈戈 #要做一个猛男 #力量举入门
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相扑运动员周玉土坤深蹲180kg做组。#举重 #深蹲 #健身
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助力带健身不可或缺的护具之一#助力带 #健身 #运动
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氧气95%姜黄素#好产品一起分享 #高品质 #姜黄素
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单边20记录一下#多练
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丝滑 无敌大剪刀
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地球又转到我第一次看见太阳的位置 日有小暖,岁有小安, 愿每一章剧本都写满"萬事順遂" #快乐一刻
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你百分之90会在健身房遇到的一件事情
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分享今日健身精神氮泵#努力训练热爱生活 #crossfit #健身 #运动治愈一切矫情 #努力成为更
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@荆迪 持续关注➕ 我和迪哥后续会发很多下肢爆发 跳跃训练 黄金动作#马章浩