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看康纳一次完整的训练视频
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大基数,管不住嘴的,试试它#BioMagic #后生元 #健身日常 #健身补剂 #益生菌
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健身干货,杠铃卧推的超级组训练
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只要我的耳机足够酷,谁也不会知道我里面听的是二人转#戴上耳机
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两个超冷门没什么人练动作!以后右手主攻#马戏团哑铃 上举,左手主攻#桌面弯举 #细狗 #眼镜男 #程
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#热门 不要减肥了,练力量举吧,170kg新pr
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国庆期间你们有练手臂吗?#get哥 #全民运动装备大赏 #励志 #get哥直播 #自律
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弯举二头募集能力差,可以试试换种训练工具#手臂训练 #健身教学 #健身 #好身材练起来
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《地胶垫的背刺》,这是相扑硬拉你最担心的吗?#力量举 #硬拉 #翻车现场 #撸铁 #隶德体育
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学员快50了(根本看不出来),从小体质比较弱,不爱运动,之前得过一场大病,当时就怕自己挂了以后孩子没
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没有重量刺激你跟我说想变大?艾特出你身边连30KG都推不起来的软蛋兄弟!#毫无训练痕迹
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坐式拉伸练习40-5组
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原生感受下备赛最后阶段的硬拉#硬拉 很累但是强度一样不能小#备赛 #私教一对一
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贾马尔转战古典健美 他的目标是换个舞台?还是获得健美职业卡呢?#精神氮泵 #贾马尔#健美#力量举#健
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体适能训练基础知识:肌丝滑动学说动画 每日体适能基础知识:肌丝滑动学说的动画。 想进一步了解增肌负重