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旱地游泳`
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经常练的动作都在这了,每次训练从里面挑2个就可以#健身 #臀部训练 #泰裤辣 #健身小白必看经验
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这个背部肌肉什么水平?#健身 #要做一个猛男 #健身氮泵 #倒三角
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#道阻且长行则将至 #行而不辍未来可期 前方的路会有曲折,但也充满希望! #加油 #致每一位认真生
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#恢复训练 无装备 无手深蹲170kg
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#北京任教练 #跳绳 #跳绳减肥 #贾玲减肥一百斤 这套跳绳减肥法你必须掌握!
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史上最狠减肥法#干货分享 #减肥 #减脂
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家人们俯卧撑先做过我再说
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你是否也到了,没兴趣给别人留好印象的状态?所见即是我,好与坏都不反驳?
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人生辽阔 你应该去学习 去健身 去看山川河流 而不是眼里只有爱与被爱
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可以走慢点但千万别回头
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梦想成为最好版本的自己,减肥是通往完美身体的必经之路。#减肥 #瘦腿 #变瘦变美变好看 #好身材练起
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不喝消耗300大卡,喝完再去运动消耗500大卡。#左旋 #有氧运动 #健身 #自律
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重量一直是传统力量和体能训练的核心,但阻力带在增强力量和肌肉质量方面同样有效 #健身 #弹力带
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每天早起空腹100个,胳膊细了,背薄了,腹部也紧致了,让你拥有好身材#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全
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前两年我都不敢穿背心,如今恨不得天天穿!
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业余举重人的痛—准确的发力感,应该怎么找?就照着这么练 #举重 #抓举 #高翻 #硬拉
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武士弟子时晨阳翻轮胎训练,306公斤3次、500公斤3次#大力士 #翻轮胎挑战 #哈尔滨健身 #武士