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硬拉恢复到240公斤，一个月后比赛能拉到300公斤吗#硬拉 #健身 #力量举 #马戈戈 #要做一个猛

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如果你想把身材练得更好一些，那一定要多做这几个动作#健身 #健身教学 #健身干货 #肌肉

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重量一直是传统力量和体能训练的核心，但阻力带在增强力量和肌肉质量方面同样有效 #健身 #弹力带

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女人跑步一定存在的两个烦恼~#跑步 #励志 #瑜伽服 #运动健身

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#日常训练 #散打 #自由搏击 #拳击 谁能把器材玩出花样来，谁就是高手。

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欢迎来踢馆#弘扬中华武术 #强身健体增强免疫力 #强身健体保护自己 #2023从改变自己开始

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吃糖48小时VS断食48小时VS控糖48小时！ 3大系列敬请期待！ 科普我是认真的！ #减脂 #控

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脚踝疼痛恢复六七成了，170kg6×6累死我了#深蹲#力量训练#练腿

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投掷运动员的实力在力量界也称得上是相当炸裂。 在田径的世界里，投掷项目往往会被遗忘在径赛的阴影中。以

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分析我的日常训练，这样的视频你们喜欢吗？#张子侠 #健身

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Snatch balance中文名儿是啥？我过去最害怕的玩意儿，最近恢复练这个#健身女孩多巴胺运动日

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#热门话题 #自然健身 #硬拉 体重77公斤，力量恢复训练。

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回复 @heirou的评论 最近16+8的感觉还好，前1-2天特别饿，会有戒断反应

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瘦＝饿，饿＝瘦 吃瘦三十斤，没有任何运动。 渡过一段连你都被自己感动的日子。才会遇到更好的自己！评论

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不光在健身房，在哪毒鸡汤都是害人不浅 #健身 #健身安全 #毒鸡汤

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单关节动作千万别过度慢速离心#健身 #力量训练

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核心旋转爆发，不能缺少的能力#爆发力 #体能训练

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一个药球教你练到：腰，腹，核心#搏击女孩

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#健身 人士奉为#增肌 神器的#乳清蛋白粉 最开始是猪饲料你相信吗？#健身干货

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卧推165kg做组，弹弓180辅项。皮卡猩大哥，42岁，卧推容量训练，12组。#要做一个猛男 #大重