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学员深蹲有进步,臀腿也更好了!但问题也显而易见,我并不推荐力训者连续深蹲,深蹲应该有节奏,和呼吸有良
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一条弹力带 紧致手臂甩掉拜拜肉~
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健身也有技巧,方向不对努力白费#健身 #自律 #好身材练起来 #健身教学
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新手一定要会的史密斯机训练方法#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #好身材练起来
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练肩后束最不喜欢与推荐动作
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390kg | 握把还需再磨合几次
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如何快速瘦肚子?为什么我全身都瘦就肚子不瘦?我的肚子为什么特别硬?#瘦肚子
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向阳而生,逐光而行,前路漫漫,但争朝夕#武夷山战狼武术搏击冠军馆 #优秀的孩子需要从小培养 #同城热
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