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最后10天开始焦虑了，虽然是抱着体验的心态，但是看到别人都练的这么好，压力真大！每天还被黑粉喷我这样

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六个练习强化后侧链肌群，训练肌肉链可以帮助减少因肌无力或功能不正常而可能造成的损伤，强大的后侧链可以

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改善背部疼痛？3个动作，调整姿势并增强背部力量！ #脊椎侧弯 #背部疼痛 #背部疼痛缓解 #健身打卡

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再 问 一 遍 ! 什么时候和我骑车？ #夜骑 #让骑行成为一种生活 #我的骑行日常 #城市骑行计

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#音乐一响嗨翻全场 #现场气氛嗨翻天 一起蹦迪不了，可以减肥的那种哦！#释放压力

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@全力游戏 #crossfit #日常训练 第一项目测试成绩212reps

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有点给我吓到了#健身 #日常训练 #失误瞬间 #深蹲 #力量举

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我的奶奶太健壮了吧

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小姐姐深蹲105kg五次，经典智慧眼神#撸铁女孩 #深蹲 #健身氮泵 #力量举 #力量举女孩

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你就蹲吧一蹲一个不吱声#力量举入门 #健身 #日常训练 #硬拉 #深蹲

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硬拉恢复到240公斤，一个月后比赛能拉到300公斤吗#硬拉 #健身 #力量举 #马戈戈 #要做一个猛

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#全民健身你我同行 #腹肌马甲线

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练胸之前的热身需要做什么？ #胸部训练 #胸肌训练 #练胸日

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作业不是你想写就能写的，咱就说武説专治各种不写作业#少儿搏击 #日常训练 #现场实拍 #不负每一份托

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吃糖48小时VS断食48小时VS控糖48小时！ 3大系列敬请期待！ 科普我是认真的！ #减脂 #控

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投掷运动员的实力在力量界也称得上是相当炸裂。 在田径的世界里，投掷项目往往会被遗忘在径赛的阴影中。以

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脚踝疼痛恢复六七成了，170kg6×6累死我了#深蹲#力量训练#练腿

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#日常训练 #散打 #自由搏击 #拳击 谁能把器材玩出花样来，谁就是高手。

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回复 @heirou的评论 最近16+8的感觉还好，前1-2天特别饿，会有戒断反应

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#热门话题 #自然健身 #硬拉 体重77公斤，力量恢复训练。