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用我的亲身经历告诉你,爬楼梯可以瘦,尤其是针对腿粗肚子大的,边看电视边爬不知不觉一个小时!#一起来锻
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体育大师假扮清洁工,负重美女做引体向上,哑铃卧推150公斤! #挑战健身一百天 #撸铁 #练肩 #健
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初二快乐#愿早晨的阳光伴随你愉悦的每一天 原创玖魅
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我不在,你自己练练!我不来你不练是怎么回事。#健身干货 #撸铁女孩 #主打就是一个真实 #别往嘴里旋
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上个视频都学会了吗?#练臀#臀部训练
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同城朋友火车头步行街,哑铃挑战继续
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你俩下课,大海继续,所以人类的悲喜并不相同好在有好兄弟的陪伴#少年强则国强 #少儿搏击 #日常训练
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去健身房如何练出宽肩窄腰的倒三角身材?这套训练计划请收好,不要再无从下手了!需要减脂的练后加上30分
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胸肌练不大先别怪天赋不好,可能是没做好这几点!