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跟着我们做这套动作让你拥有完美身材#祝大家五一节快乐 #逆袭蜕变 #健康减脂
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你能连续完成几组? #tabata #全身燃脂 #心肺训练
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#vlog日常 #日常训练
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又被欧巴帅到了 没有感受到150Kg的重量 果然抱大腿很重要#运动表现 #氮泵女孩 #运动女孩 #健
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胸部肥大好尴尬,这个几个动作要多练!#弹力带健身 #胸肌训练 #自律遇见更好的自己 #一起来锻炼 #
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#健身 #我的健身日记 #健身vlog #日常训练
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铁腰第二期 每天五分钟,做它! 通透! #健身 #运动康复 #练臀 #腰酸 #戴马力
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爱因差异变得珍贵 我叫你健身没叫他 听明白了吗
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冰冷刺骨!唯有热爱可以多一丝温暖!
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请选择你的健身门派!
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当你你学会这样去训练,坚持两个月,身材会变得越来越好#健身 #肌肉 #健身教学 #运动
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力量训练塑型,有氧运动减重,两者结合减脂效果更佳#自律 #有氧运动 #力量训练
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六个练习打造强大的核心及稳定肌群,有稳定才有输出,有稳定才不容易受伤,我们要全面深度刺激核心以及各部
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@小光是个山东人 备战9月24日海椰丝大力士赛石球项目110公斤~150公斤
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关于#健身房 里面最让人讨厌的占着健身器械玩手机的,有些确实是利用#力量训练 #健身 组间歇处理工作
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每天坚持滚背,不知不觉肩背挺了,背薄了,身体更加紧致了#瑜伽柱 #滚背
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是不是和你一样#身材管理 #健身私教 #中田健身工作室 #蜜桃臀 #生活方式
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垂铃+壶铃训练计划,两个动作,锻炼全身肌肉力量!#功能性训练 #健身 #壶铃
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健美祖师爷「罗尼·库尔曼」变大的秘密,训练后优质的碳水米糊➕蛋白粉,真的很棒很棒!!!#健身补剂 #
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#要做一个猛男 #撸铁撸铁 #手臂训练